Spraw, by ten dzień był najlepszy w życiu, ale wskazówki poradzą sobie ze zmęczeniem i nie śpią. Nie można podejmować ważnych decyzji. Od dawna wiadomo, że osoba, która nie spała...
Zdrowie - Strona 36
Ręce to magazyn wszelkiego rodzaju informacji: używając ich, jak książki, możesz dowiedzieć się nie tylko o przeszłości i przyszłości osoby, jej skłonnościach i charakterze, ale także o stanie zdrowia -...
Współczesny świat aktywnie promuje koncepcję ciągłej pracy, dążenia do pieniędzy. Coraz więcej jest zawodów wymagających nieustannego zaangażowania. Są to blogerzy, którzy muszą regularnie tworzyć treści i freelancerzy, których zarobki są...
W stresującej sytuacji wielu ludzi przejada się. Co więcej, preferowane są zwykle najbardziej zdrowe produkty - słodycze i szybkie węglowodany. A wszystko to nie tylko powoduje problemy z figurą, ale...
W tym krótkim artykule dowiemy się, jak za pomocą prostych i bezpiecznych przepisów można skutecznie usunąć z płuc śluz i smołę, które pozostają tam po paleniu. Te przepisy mogą pomóc...
W trosce o dobre widzenie weź 10 minut dziennie.. Ładowanie dla oczu działa cuda, jeśli robisz to regularnie. Z 10 proponowanych ćwiczeń możesz wybrać pięć, ale cały kompleks powinien być...
Co jeszcze musisz wiedzieć, zanim sam zaczniesz ćwiczyć? Samouczki wideo Najlepszym sposobem na uprawianie jogi w domu jest nagrywanie wideo. Przeprowadź kilka kompleksów, wybierz optymalne obciążenie. Wiedz, że nie można...
Porozmawiajmy o tak ważnym zagadnieniu jak oddychanie podczas ćwiczeń. Oddychanie Być może już wiesz, że oddychanie jest podstawą jogi. W życiu codziennym używamy tylko ułamka objętości płuc. Aby opanować bardziej...
