Ciało - Strona 4

Zwiększone ciśnienie krwi rano jest jedną z głównych przyczyn udaru. Zapobieganie temu problemowi może zapobiec innym niebezpiecznym chorobom: serce, mózg i nerki najbardziej cierpią z powodu presji. Większość ludzi próbuje...

Zwiększone ciśnienie krwi rano jest jedną z głównych przyczyn udaru. Zapobieganie temu problemowi może zapobiec innym niebezpiecznym chorobom: serce, mózg i nerki najbardziej cierpią z powodu presji. Większość ludzi próbuje...

Wiele osób idzie na siłownię, aby utrzymać kondycję. Ale spójrzmy na rzeczywistość w oczy, czy sportowiec fitness może się poruszać, podnosić lub przenosić coś naprawdę ciężkiego? Poradzić sobie z sytuacją...

Rozwinięta klatka piersiowa wraz z szerokimi ramionami stanowi podstawę pięknej męskiej sylwetki. Mięśnie piersiowe nadają prawdziwie męski wygląd, ale czasami niełatwo je rozwijać. Faktem jest, że pozornie lekkie ćwiczenia wymagają...

Nowe nie zawsze oznacza najlepsze. Wielu, zaczynając trenować, traci z oczu główną rzecz - dlaczego nawet przychodzą na siłownię. Obfitość nowych ćwiczeń i technik może wprowadzać w błąd początkujących, ale...

Ćwiczenia pomagają nam utrzymać dobrą kondycję i utrzymać ciało w dobrej kondycji. Ale to nie jedyny powód, dla którego siłownia powinna stać się integralną częścią twojego życia. Lata badań wykazały,...

Powszechnym problemem nowicjusza w sali jest płaskowyż, podczas którego człowiek po prostu nie widzi wyników swojej pracy. Powód jest dość oczywisty: wykonywanie tych samych ćwiczeń w kółko, ciało po prostu...

Oddychanie jest jedną z najważniejszych funkcji naszego ciała. Nie wyobrażamy sobie naszego życia bez co drugiego nasycenia komórek tlenem. Osoba dorosła bierze od 12 do 20 oddechów i wydechów na...