Glony Spirulina niedawno zdobyły tytuł silnego suplementu diety, który poprawia wytrzymałość, zwiększa odporność i pomaga kontrolować wagę. Algi są sprzedawane w postaci tabletek, które firmy produkcyjne zalecają 15-20 minut przed...
Ciało - Strona 3
Co wolisz: zdrowe serce lub piękne wyszkolone ciało? Wybór nie jest łatwy, ale wielu ekspertów w dziedzinie zdrowego żywienia przyzwyczaiło się do zadawania tego pytania w ten sposób. Jeśli jesteś...
Ostatnio regularne zajęcia w hali z ciężkimi ciężarami nie są już tak popularne. Coraz więcej osób preferuje dość skuteczne treningi cardio lub trening interwałowy. Tak, a zewnętrzne akcenty przesunęły się...
W pewnym momencie rowery treningowe stały się szaleńczą modą w prawie co drugim centrum fitness. Nawet zawodowi trójboiści zaczęli z nimi pracować: ćwiczenia aerobowe w połączeniu ze zwiększoną wytrzymałością dawały...
Przykład najbardziej orzeźwiających ćwiczeń porannych pokazał szwedzki piosenkarz i bloger fitness. Dziewczyna bez mrugnięcia okiem przeszła przez śnieżnobiały koc śniegu i zanurzyła się w lodowej dziurze. Johnna Jinton jest dobrze...
Zwiększone ciśnienie krwi rano jest jedną z głównych przyczyn udaru. Zapobieganie temu problemowi może zapobiec innym niebezpiecznym chorobom: serce, mózg i nerki najbardziej cierpią z powodu presji. Większość ludzi próbuje...
Rano niektórzy ludzie mają wysokie ciśnienie krwi. Znak jest nieprzyjemny, ponieważ odnosi się do oznak możliwego udaru. Dlatego ciśnienie rano powinno zostać zmniejszone, co można zrobić nie tylko za pomocą...
Zwiększone ciśnienie krwi rano jest jedną z głównych przyczyn udaru. Zapobieganie temu problemowi może zapobiec innym niebezpiecznym chorobom: serce, mózg i nerki najbardziej cierpią z powodu presji. Większość ludzi próbuje...
