Na zewnątrz robi się coraz zimniej, a nasze ciało stopniowo zaczyna odbudowywać się w nadchodzącej zimie. Niestety, dla wielu osób ta wiadomość oznacza również znaczny wzrost masy ciała: organizm nie...
Ciało - Strona 26
Czy kiedykolwiek chciałeś usłyszeć, co profesjonalni trenerzy fitness dyskutują w szatni? Tutaj możesz nauczyć się wielu nowych rzeczy - w tym własnego sposobu spędzania czasu na próżno, zamiast robić to...
Bieganie z jakiegoś powodu uważane jest za najlepszy sposób na uzyskanie formy. Każdy może to zrobić, a właściwa technika zwykle przychodzi sama z doświadczeniem. Niemniej jednak należy pamiętać o kilku...
Bear Grylls zrobił karierę nie ze sprytnymi przemówieniami i zwykłymi sztuczkami telewizyjnymi: ten człowiek wyszedł na wyżyny z własnym potem i krwią. Treningi słynnego survivalisty nie są podobne do tych...
Bear Grylls zrobił karierę nie ze sprytnymi przemówieniami i zwykłymi sztuczkami telewizyjnymi: ten człowiek wyszedł na wyżyny z własnym potem i krwią. Treningi słynnego survivalisty nie są podobne do tych...
Ćwiczenia nie tylko sprawiają, że jesteś zdrowszy, ale także mądrzejszy. Wiele badań wykazało, że osoba sportowa jest bardziej skłonna do racjonalnego myślenia niż osoba, która zaniedbuje wysiłek fizyczny. Fenomenalna rzecz,...
Ćwiczenia nie tylko sprawiają, że jesteś zdrowszy, ale także mądrzejszy. Wiele badań wykazało, że osoba sportowa jest bardziej skłonna do racjonalnego myślenia niż osoba, która zaniedbuje wysiłek fizyczny. Fenomenalna rzecz,...
Nikolay Koster-Waldau wykonał 64 długie loty w zeszłym roku. To cała masa stref czasowych i gównianych siłowni w hotelach. Jego trener, Jasper Mauritzen, opracował specjalny program treningowy, który wykorzystuje tylko...
