Tydzień sylwestrowy wyparowuje tak szybko, jak głupio przyjęty kredyt. I musisz płacić mniej więcej z tymi samymi gorzkimi konsekwencjami: w pracy wszystko spada z rąk, brakujące treningi sprawiają, że omijasz...
Ciało - Strona 21
Powrót do zdrowia po ciężkim treningu jest procesem niezbędnym do rozwoju silnego ciała. Właściwe odżywianie i dobry plan lekcji nie pomogą, jeśli lekceważysz kompetentny odpoczynek. To właśnie w tym okresie...
We współczesnym świecie sport dla wielu ludzi stał się prawdziwym sposobem na życie. Zdecydowani wyznawcy aktywnego stylu życia wiedzą wszystko nie tylko o wysiłku fizycznym, ale także o zdrowym odżywianiu,...
Zdolność do znoszenia silnego bólu, bez demonstrowania swoich cierpień, a nawet, jak gdyby nie zauważając ich, nie jest dana wszystkim. Ból może powstrzymać cię przed samym celem - i zamiast...
Prawdopodobnie już wiesz, że wysoki metabolizm jest niezbędnym narzędziem w budowaniu pięknego ciała. Wbrew powszechnemu przekonaniu, możesz zwiększyć tempo przemiany materii nie tylko na siłowni, ale lepiej nie przegapić treningu....
Niestety, zużycie ciała związane jest nie tylko z procesem starzenia, ale także z dużym wysiłkiem fizycznym. Nadmiernie obciążając twoje ciało, możesz osiągnąć takie nieprzyjemne konsekwencje jak ból mięśni i stawów,...
Pot jest ważną częścią systemu termoregulacji danej osoby. Ale co, jeśli twoje pory dosłownie zwariują, sprawiając, że poczujesz się jak w gorących piaskach pustyni? Oto kilka sprawdzonych sposobów oszczędzania ubrań...
Pot jest ważną częścią systemu termoregulacji danej osoby. Ale co, jeśli twoje pory dosłownie zwariują, sprawiając, że poczujesz się jak w gorących piaskach pustyni? Problem ten napotyka wielu współczesnych ludzi,...
