Pytanie „Jak szybko budować mięśnie” pobudza wielu. Kulturyści radzą ci jeść ciężko (4-6 razy dziennie) i spędzać cały wolny czas na siłowni, pracując z żelazem. Ale jeśli nie masz dużo...
Ciało
Nauka behawioralna, czyli nauka o zachowaniu, istnieje od ponad wieku. Dziś ta wyjątkowa mieszanka ekonomii behawioralnej, psychologii społecznej i psychologii poznawczej bada, jak podejmujemy decyzje. Na przykład tak zwana „zasada...
Nauka behawioralna, czyli nauka o zachowaniu, istnieje od ponad wieku. Dziś ta wyjątkowa mieszanka ekonomii behawioralnej, psychologii społecznej i psychologii poznawczej bada, jak podejmujemy decyzje. Na przykład tak zwana „zasada...
Napoje energetyczne zostały wynalezione nie tak dawno temu, chociaż wiele składników w ich składzie było stosowanych jako środek tonizujący przez wiele stuleci. Pyszne orzeźwiające toniki stały się prawdziwym zbawieniem dla...
W rzeczywistości absolutnie każdy może się pochwalić sześcioma doskonałymi wyciskaczami do kostek - właśnie po to trzeba trochę popracować i oderwać od nich warstwę tłuszczu. Wielu próbuje bezskutecznie osiągnąć perfekcyjną...
Dopiero niedawno opublikowano badanie, które obala negatywny wpływ diety białkowej na nerki. Mimo to wielu ludzi nadal obawia się zwiększenia poziomu spożycia białka - nawet przy wszystkich użytecznych bonusach, jakie...
Olimpiada grecka zrodziła sport, który dziś widzimy. Sportowcy z odległej przeszłości nie mogli się ze sobą komunikować przed zawodami, więc wykluczono mecze kontraktowe. Ale zwycięstwo można uzyskać w dowolny sposób....
Szerokie ramiona zawsze określały męskość całej figury. Jest to absolutnie naturalne, ponieważ pompowana obręcz barkowa sprawia, że talia jest wąska wizualnie, tworząc idealny trójkąt męskiej sylwetki. Trenowanie ramion jest jednak...
