Cała prawda o witaminach w napojach energetycznych

Napoje energetyczne zostały wynalezione nie tak dawno temu, chociaż wiele składników w ich składzie było stosowanych jako środek tonizujący przez wiele stuleci. Pyszne orzeźwiające toniki stały się prawdziwym zbawieniem dla uczniów podczas sesji, pracowników sfery mentalnej w dniach ostatecznych i zawodowych kierowców, których nie można ziewać za kierownicą.

Firmy produkujące energię lubią nas wyposażyć w witaminy z grupy B. Jeden z najpopularniejszych napojów zawiera ponad 8000% dziennej dawki witaminy B12 i 2000% dziennej dawki witaminy B6. Ale dziwna rzecz: nikt nie wie, dlaczego tak się dzieje. Nawet specjaliści od witamin.

• 

  Ludzie, którzy mają niedobory witamin z grupy B, czują się zmęczeni, ponieważ te mikroskładniki odżywcze są niezbędne do konwersji wchłoniętego pokarmu w energię. Ponadto brak witamin powoduje niedokrwistość; normalny transport tlenu do narządów jest zaburzony - czujesz się zmęczony.

• 

  Jednak niedobór jest rzadki. Jeśli Twoja dieta zawiera mięso, jaja, produkty mleczne, świeże warzywa i produkty pełnoziarniste, otrzymasz witaminę B w odpowiedniej ilości. Jednak osoby, które stosują surową dietę roślinną, nie będą w stanie uzyskać wystarczającej ilości witaminy B12, która występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego..

• 

  Jeśli czujesz się zmęczony, jest to prawdopodobnie spowodowane brakiem snu, stresu lub przepracowania. Jednocześnie, nawet jeśli naprawdę odczuwasz brak witaminy B, ich zażywanie nie da ci natychmiastowego przypływu energii. Aby uzyskać pełną regenerację, może trwać kilka tygodni lub nawet miesięcy ciągłego leczenia..

• 

  Co więcej, twoje ciało nie będzie w stanie wchłonąć w tym samym czasie tak szalonej ilości witamin. A co dzieje się z tymi 8000 procentami, które konsumowałeś? Zgadza się, po prostu spuszczasz je w toalecie. Niegrzeczny, ale szczery.

• 

  Podnosząc siłę, której doświadczasz, popijając napój energetyczny, otrzymujesz zawartą w niej kofeinę i cukier. Ale co z witaminami? Nie mogą dać namacalnych korzyści, więc to tylko chwyt marketingowy.