Problem nadwagi staje się szczególnie istotny pod koniec zimy. Mimo to każdy chce wyglądać przystojnie na plaży - ale pokazanie siły woli i siedzenie przez kilka tygodni na diecie jest...
Ciało - Strona 33
Harmonogram pracy od 9.00 do 18.00 pozostawia niewiele czasu na życie osobiste. Właściwie harmonogram większości z nas przypomina bardziej prawdopodobne, nie życie, ale po prostu istnienie: ciężkie podnoszenie, droga do...
Harmonogram pracy od 9.00 do 18.00 pozostawia niewiele czasu na życie osobiste. Właściwie harmonogram większości z nas przypomina raczej nie życie, ale pewnego rodzaju istnienie zombie: ciężkie podnoszenie, droga do...
Praca na siłowni nie jest tak prosta, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Ma własne, dość surowe zasady, bez których bardzo trudno będzie uzyskać dobrą kondycję fizyczną. Jednak większość...
Praca na siłowni nie jest tak prosta, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Ma własne, dość surowe zasady, bez których bardzo trudno będzie uzyskać dobrą kondycję fizyczną. Jednak większość...
Oczy są bardzo delikatnym organem zmysłowym, o którym nigdy nie myślimy, dopóki nie jest za późno. Ale pierwszy problem z oczami powoduje panikę. Dlaczego ktoś miałby ochotę stracić wzrok! Co...
7 faktów naukowych dotyczących sprawności fizycznej, które działają lepiej niż jakakolwiek motywacja
Rozpoczęcie regularnego treningu jest najtrudniejsze. Pracować nad sobą, nieustannie wypychając zmęczone (lub po prostu leniwe) ciało na lekcję, a następnie pracować nad samym treningiem? Większość ludzi podświadomie przeprowadza przybliżone obliczenia...
Przestań marnować czas i pieniądze w halach sportowych. No dobrze, w świetle nadchodzącej jesieni i trwałego poczucia lenistwa - przynajmniej pieniędzy. Zebraliśmy kilka ćwiczeń, które nawet nie-sportowcy i naukowcy uważają...
