7 produktów, aby schudnąć

Problem nadwagi staje się szczególnie istotny pod koniec zimy. Mimo to każdy chce wyglądać przystojnie na plaży - ale pokazanie siły woli i siedzenie przez kilka tygodni na diecie jest dostępne nie tylko dla wszystkich. Ale nie rozpaczaj, możesz schudnąć bez wyczerpującej diety. Co więcej, możesz schudnąć nawet podczas jedzenia: najważniejsze jest, aby wiedzieć, co dokładnie musisz jeść. 

• 

  Imbir

  Imbir poprawia ukrwienie żołądka, zwiększając w ten sposób jego wydzielanie. W konsekwencji - przyspieszenie metabolizmu. Olejek eteryczny z imbiru nie tylko wzmacnia metabolizm, ale także poprawia kondycję skóry. Spróbuj zielonej herbaty z imbirem i cytryną, świetny sposób, aby pomóc Twojemu ciału poradzić sobie z nadmiarem kalorii.

• 

  Cynamon

  Współczesny człowiek nie jest łatwy do utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi - zbyt mocno wokół pokus. Cynamon może być bardzo magiczną różdżką, która uruchamia proces w przeciwnym kierunku: zmniejsza poziom cukru i zapobiega gromadzeniu się tłuszczu. Możesz dodać go wszędzie, od herbaty i kawy po kefir.

• 

  Grejpfrut

  Obieranie grejpfruta to duży błąd. To w wewnętrznych błonach (bez smaku i gorzkości) zawiera dziwną rzecz - flawonoidową naringinę, która jest odpowiedzialna za spalanie tłuszczu. Oprócz innych zalet grejpfrut ma działanie żółciopędne. Zalecamy dodanie połowy grejpfruta do każdego śniadania: aby zobaczyć wynik w ciągu miesiąca.

• 

  Zielona herbata

  Spróbuj na kilka tygodni porzucić kawę i czarną herbatę, zastępując te napoje zieloną herbatą. Naukowcy (nie Brytyjczycy) twierdzą, że może on mieć właściwości anty-rakotwórcze - ale, szczerze mówiąc, fakt ten nie został w pełni zweryfikowany. Ale zdolność zielonej herbaty do pełnienia roli potężnego spalacza tłuszczu została przetestowana na podstawie własnych doświadczeń: napój ten zwalcza trzewny tłuszcz, a jeden z naszych redaktorów był w stanie stracić kilka funtów dzięki zielonej herbacie. To prawda, on także poszedł na siłownię - którą radzimy.

• 

  Fasola

  Szczerze mówiąc, wszelkie rośliny strączkowe zrobią. Faktem jest, że zawierają ogromną ilość białka, a organizm musi wydać własną energię na trawienie białek, które czujnie utrzymuje w rezerwach tłuszczu - w razie nagłego wypadku. Fasola będzie świetnym dodatkiem do każdego dania..

• 

  Papaja

  Enzymy Papaya mają korzystny wpływ na trawienie lipidów i białek. Pamiętaj, aby uzyskać najlepszy efekt, kilka plastrów papai należy spożyć tuż przed posiłkiem lub bezpośrednio po nim: przydatne enzymy tracą siłę po kilku godzinach w organizmie.

• 

  Czerwone wino

  I najprzyjemniejszą rzeczą, jaką uratowaliśmy na koniec. Jednym ze składników czerwonego wina jest resweratol, który stymuluje produkcję białka. On z kolei blokuje receptory komórek tłuszczowych i zapobiega ich gromadzeniu się w dużym, miękkim stosie. Nie powinieneś chodzić na dietę z czerwonego wina (chociaż czasami naprawdę tego chcesz), ale lekarz przepisał pół filiżanki dziennie.