Pytanie, na co więcej czasu poświęcić - piłce nożnej, koszykówce lub innym cyklicznym sportom lub zajęciom na siłowni - nie jest łatwe do udzielenia. Uprawiając sport na świeżym powietrzu, wzmacniasz...
Ciało - Strona 20
W rzeczywistości absolutnie każdy może się pochwalić sześcioma doskonałymi wyciskaczami do kostek - właśnie po to trzeba trochę popracować i oderwać od nich warstwę tłuszczu. Wielu próbuje bezskutecznie osiągnąć perfekcyjną...
Bieganie po ulicy lub stadionie nigdy nie zostanie porównane z treningiem na bieżni. W wolnych warunkach musisz zmieniać swoją prędkość, śledzić przeszkody i ogólnie - po prostu biegać po ulicy...
Ostatnio problemy z sercem niestety wysuwają się na pierwszy plan. Nawet trzydziestoletni sufit, zdrowi faceci, zaczynają narzekać na całkowicie „dorosłą” chorobę. Co powiedzieć o starszych facetach: od czterdziestego piątego roku...
Proces oddychania jest dla człowieka tak naturalny, że po prostu o nim zapominamy. Ale bez tlenu trzeba być co najmniej pół minuty - a teraz cała wartość tego gazu wysuwa...
Długie wakacje mogą być świetnym sposobem na uzyskanie dobrej kondycji fizycznej. Nie daj się skusić, aby spędzić cały tydzień w łóżku, na przemian nudne programy telewizyjne z wieczornymi libacjami z...
Długie wakacje mogą być świetnym sposobem na uzyskanie dobrej kondycji fizycznej. Nie daj się skusić, aby spędzić cały tydzień w łóżku, na przemian nudne programy telewizyjne z wieczornymi libacjami z...
Długie wakacje mogą być świetnym sposobem na uzyskanie dobrej kondycji fizycznej. Nie daj się skusić, aby spędzić cały tydzień w łóżku, na przemian nudne programy telewizyjne z wieczornymi libacjami z...
