Trening funkcjonalny daje ci moc, która przekształca się w wytrzymałość. Jest to najlepszy sposób, aby dbać o siebie dla każdej osoby, która chce pozostać w formie, ale nie jest gotowa...
Ciało - Strona 13
Rozciąganie jest konieczne dla każdego, kto uprawia sport lub po prostu dba o swoje zdrowie. Przed każdym treningiem rozciąganie pomaga mięśniom pracować z pełną mocą i nie obawia się uszkodzeń....
Rozciąganie jest konieczne dla każdego, kto uprawia sport lub po prostu dba o swoje zdrowie. Przed każdym treningiem rozciąganie pomaga mięśniom pracować z pełną mocą i nie obawia się uszkodzeń....
Do wiosny jest tylko rzut kamieniem, co oznacza, że wkrótce rozpocznie się sezon wędrówek i podróży. Oczywiście ktoś nie zrobił sobie przerwy na zimę, ale większość woli poczekać na zimno...
Dla większości współczesnych wędrówek dziesięć kilometrów to już wyzwanie. Ale jeśli zgodzimy się na poważne kampanie, ta odległość to nic innego jak rozgrzewka. Przed rozpoczęciem sezonu jest jeszcze wystarczająco dużo...
Bieganie przeżywa prawdziwy renesans. Ludzie, którzy nie są sportowcami, coraz częściej chodzą na chodniki swoich rodzinnych dzielnic, aby naładować baterie przed długim dniem roboczym lub zmniejszyć napięcie wieczorem. Jednocześnie tylko...
Sport nie powinien kończyć się tuż przy wyjściu z siłowni. Całe twoje trzy treningi tygodniowo pozwalają Twojemu ciału normalnie funkcjonować w warunkach całkowitego braku codziennego ruchu. Siedząca praca (a która...
Każdy ma takiego wyjątkowego przyjaciela, który je dla czterech, w ogóle nie dba o jego wygląd - i, do cholery, wciąż może pochwalić się cenionymi kostkami do prasy. Ci zwycięzcy...
