Jak rozwijać pamięć. Część 2

Kontynuuj rozmowę o sposobach poprawy pamięci.

Ciekawe pomysły na wzmocnienie pamięci

Różnorodność. Pamiętasz, jak poszły twoje poprzednie urodziny? A nowy rok? Dlaczego święta są lepiej pamiętane, ale przypuśćmy, że 7 października nie pozostawiły w pamięci jasnego śladu? Podobne, znane wydarzenia nie są zapamiętywane, ponieważ nie zawierają specjalnej kolorystyki emocjonalnej. Powiedz „nie” monotonnym dniom powszednim. Oczywiste jest, że różnorodność każdego dnia jest dość energochłonna. Ale przynajmniej kilka razy dziennie wprowadzaj innowacje w rutynie.
Podróże Jeśli to możliwe, wyrusz w nowe miejsca. Może to być coś nieznanego w twoim mieście lub sąsiednim mieście. Możesz wsiąść do samochodu i udać się na weekend do pobliskiego miasta. Wakacje można spędzić w nowym kurorcie w nieznanym jeszcze kraju. Oprócz tego, co zostało powiedziane, podróżuj w podróży. Nawet jeśli masz „wakacje na plaży”, poświęć kilka dni na zwiedzanie kraju: jego kulturę, obyczaje, kuchnię. Zobacz naturalne piękno i atrakcje. Wszystko to przyczyni się do poszerzenia Twojej perspektywy, ożywi kolor i różnorodność. Zyska na tym również pamięć! Ile nowego dowiesz się podczas podróży i o ile później powiesz swoim znajomym.
Medytacja Unikalna praktyka rozwoju i rozwoju osobistego. Będzie to miało korzystny wpływ nie tylko na pracę mózgu i pamięci, ale także na koncentrację i zdolność do relaksu.
Muzyka Zainteresuj się nową muzyką, trendami, wykonawcami. Jest naukowo udowodnione, że muzyka rozwija umysł.
Prowadzić pamiętnik lub robić interesujące notatki. Pisanie piórem na papierze wykorzystuje określone części kory mózgowej. Nagrane będzie lepiej zapamiętane..
Sport Sport poprawia aktywność mózgu.
Książki Dobrze znany fakt - czytanie książek rozwija umysł, myślenie i pamięć.
Wiersze Inny znany, ale zapomniany sposób na poprawę pamięci. Proces będzie przyjemny i bardziej wydajny, jeśli wybierzesz prace, które lubisz..

Wniosek

Korzystając co najmniej od czasu do czasu z proponowanych zajęć, możesz znacznie wzmocnić pamięć. A taka rozrywka, jak czytanie, może być całkowicie wprowadzona do harmonogramu dziennego.!

Podoba Ci się ten artykuł? Repost i udostępniaj znajomym.!