Wartość zdrowego stylu życia. Część 1

Rytm życia współczesnej osoby mieszkającej w mieście jest tak przytłoczony zadaniami i zadaniami, że czasami nie ma czasu, aby myśleć o tym, czy on tam idzie, czy jest tam, gdzie chce. Człowiek nie ma czasu i energii, by czuć się - fizycznie lub emocjonalnie..

Codzienna rutyna

Typowa codzienna rutyna dla mieszkańca miasta jest następująca: 8–9 godzin pracy, 1 godzina w drodze do pracy iz powrotem, 6-8 godzin przeznaczono na sen. Codzienne czynności obejmują chodzenie do sklepu, gotowanie, sprzątanie.

Ponadto osoba musi się jakoś zrelaksować. Przy tak napiętym harmonogramie rzadko zdarza się, aby ktokolwiek miał energię do regularnego uprawiania sportu, chodzenia na spacery wieczorami lub uprawiania przyrody. Najczęściej ludzie szukają szybkiego relaksu: telewizji, Internetu, jedzenia.

Harmonogram jest tak nasycony, a codzienne sprawy i praca zabierają tak ogromne zasoby, że człowiek nie ma wystarczająco dużo czasu, aby ćwiczyć rozwój fizyczny i duchowy. Niektórzy nie mogą nawet pisać książek, spędzać czasu w naturze i spędzać czasu z rodziną w harmonogramie..

Dlaczego ludzie żyją w takim rytmie

Czy uważasz, że takie obciążenie jest przypadkowym przypadkiem? Jeśli myślisz o odpowiedzi, będzie to jednoznaczne - nie. Osoba jest zanurzona i nauczona takiego reżimu. Wydaje się, że jest „zalany” informacjami, ciągłym, niekonstruktywnym strumieniem wiadomości i reklam. Od dzieciństwa powiedziano nam, że trzeba długo i ciężko pracować.

Człowiek przyzwyczajony do próżności. To świetny sposób na kontrolę i zarządzanie. W takim społeczeństwie ludzie nie mają zasobów do poznania siebie, do zrozumienia struktury świata. Osoba, która zgodziła się żyć zgodnie z nowoczesnymi zasadami, nie ma możliwości „wydostać się z sytuacji”, a ze strony rozważyć obecny system wartości..

Jak uczyliśmy się relaksować

Zapytaj znajomych, kolegów i przyjaciół. Większość spędza wolny czas na tym samym. Nasze społeczeństwo przyzwyczaiło się do „szybkiego” odprężenia. Spać dłużej w weekend, spędzić sobotę w centrum handlowym, robić niepotrzebne zakupy, poświęcać wieczory i niedziele na telewizję. To są wszystkie destrukcyjne sposoby spędzania czasu..

Pomyśl tylko - czy pracujesz o 9 po południu tylko po to, by kupować bezużyteczne, regularne rzeczy w supermarkecie?

Nasze „jutro” jest już uformowane przez nasze działania w „dzisiaj”

Istnieje prosta i zrozumiała prawda. Naszą dzisiejszą uwagę kierujemy na nasze jutro. Wszystko o tym, co myślimy i co robimy. Jutro wyznaczają dzisiejsze wydarzenia. Dzisiaj jest nasza działalność od wczoraj. Ta zasada dotyczy również zdarzenia „obecnego”, „przyszłego”..

Podoba Ci się ten artykuł? Repost i udostępniaj znajomym.!