Wartość zdrowego stylu życia. Część 2

Rytm współczesnego miasta nie pozwala odpocząć mieszkańcom. Ale czasami wystarczy wydech, myśleć o sobie, o swoim zdrowiu na poziomie duchowym i fizycznym..

Zmiany

Zrozumienie destrukcyjnej struktury społeczeństwa jest punktem wyjścia do zmian. Dalsze myśli sięgają głęboko, a osoba myśli o swojej pozycji, uczuciach i snach. I to jest większość drogi. Zamiar zmiany sposobu życia pojawia się, gdy zdają sobie sprawę, że poruszasz się w niewłaściwym miejscu lub poświęcasz czas na złe.

Zdrowy styl życia

W ramach zdrowego stylu życia ludzie są przyzwyczajeni do rozumienia sportu. Ktoś dodaje tam obraz odżywiania i snu.

Ale zdrowy styl życia to szersza koncepcja. Jest to zachowanie, które przynosi korzyści zarówno Tobie, jak i osobom wokół ciebie..

Co ciekawe, nawet ci, którzy przestrzegają zdrowego stylu życia (w ich rozumieniu), nie wykluczają całkowicie alkoholu. Nadal z powodzeniem inspirują to, że „na wakacjach jest to możliwe”, „trochę nawet na korzyść”. To kolejne kłamstwo. Alkohol jest trucizną, która niekorzystnie wpływa na organizm i genetykę..

Zdrowy styl życia prowadzi człowieka do rozwoju i harmonii ze światem zewnętrznym. Takie życie wyklucza szkodliwe uzależnienia i destrukcyjne nawyki..

Niszczące nawyki

Według niektórych filozoficznych trendów złe nawyki niszczą życie człowieka:

Przeglądaj wiadomości i programy telewizyjne.
Bezsensowne przewijanie wiadomości w Internecie.
Zanurzenie w sieciach społecznościowych, „podglądanie” życia kogoś innego.
Obfite posiłki.
Spożywanie mięsa i alkoholu.
Długi sen rano.
Wycieczki piesze z centrum handlowym.
Nawyk potępiania cudzych spraw, plotkowania.
Tendencja do udowodnienia swojej sprawy, gniewu, obrażenia i irytacji.
Używaj przekleństw
Palenie.
Nadużycie zakupów.
Rozwój zazdrości o siebie lub użalania się nad sobą.
Przenoszenie odpowiedzialności na innych ludzi lub czynniki zewnętrzne.
Żywność do telewizji, książek lub przekonań.

Zanim zaangażujesz się w jakąkolwiek aktywność, zadaj sobie pytanie: czy ten rozwój przyniesie, czy nie? W przypadku odpowiedzi negatywnej powinieneś przemyśleć swoją motywację. Zawsze pamiętaj o swoim celu i pomyśl o działaniu poprzez pytanie o osiągnięcie celu..

Energia

Każda akcja wymaga zasobu. Każda akcja wymaga czasu i energii. Po co marnować tak cenne i niezastąpione zasoby na samozniszczenie. Bardziej produktywne i bardziej użyteczne będzie skierowanie ich na rozwój i osiągnięcie pozytywnego wyniku..

Podoba Ci się ten artykuł? Repost i udostępniaj znajomym.!