Strona główna » Zdrowie » Wartość zdrowego stylu życia. Część 2

    Wartość zdrowego stylu życia. Część 2

    Rytm współczesnego miasta nie pozwala odpocząć mieszkańcom. Ale czasami wystarczy wydech, myśleć o sobie, o swoim zdrowiu na poziomie duchowym i fizycznym..

    Zmiany

    Zrozumienie destrukcyjnej struktury społeczeństwa jest punktem wyjścia do zmian. Dalsze myśli sięgają głęboko, a osoba myśli o swojej pozycji, uczuciach i snach. I to jest większość drogi. Zamiar zmiany sposobu życia pojawia się, gdy zdają sobie sprawę, że poruszasz się w niewłaściwym miejscu lub poświęcasz czas na złe.

    Zdrowy styl życia

    W ramach zdrowego stylu życia ludzie są przyzwyczajeni do rozumienia sportu. Ktoś dodaje tam obraz odżywiania i snu.

    Ale zdrowy styl życia to szersza koncepcja. Jest to zachowanie, które przynosi korzyści zarówno Tobie, jak i osobom wokół ciebie..

    Co ciekawe, nawet ci, którzy przestrzegają zdrowego stylu życia (w ich rozumieniu), nie wykluczają całkowicie alkoholu. Nadal z powodzeniem inspirują to, że „na wakacjach jest to możliwe”, „trochę nawet na korzyść”. To kolejne kłamstwo. Alkohol jest trucizną, która niekorzystnie wpływa na organizm i genetykę..

    Zdrowy styl życia prowadzi człowieka do rozwoju i harmonii ze światem zewnętrznym. Takie życie wyklucza szkodliwe uzależnienia i destrukcyjne nawyki..

    Niszczące nawyki

    Według niektórych filozoficznych trendów złe nawyki niszczą życie człowieka:

    1. Przeglądaj wiadomości i programy telewizyjne.
    2. Bezsensowne przewijanie wiadomości w Internecie.
    3. Zanurzenie w sieciach społecznościowych, „podglądanie” życia kogoś innego.
    4. Obfite posiłki.
    5. Spożywanie mięsa i alkoholu.
    6. Długi sen rano.
    7. Wycieczki piesze z centrum handlowym.
    8. Nawyk potępiania cudzych spraw, plotkowania.
    9. Tendencja do udowodnienia swojej sprawy, gniewu, obrażenia i irytacji.
    10. Używaj przekleństw
    11. Palenie.
    12. Nadużycie zakupów.
    13. Rozwój zazdrości o siebie lub użalania się nad sobą.
    14. Przenoszenie odpowiedzialności na innych ludzi lub czynniki zewnętrzne.
    15. Żywność do telewizji, książek lub przekonań.

    Zanim zaangażujesz się w jakąkolwiek aktywność, zadaj sobie pytanie: czy ten rozwój przyniesie, czy nie? W przypadku odpowiedzi negatywnej powinieneś przemyśleć swoją motywację. Zawsze pamiętaj o swoim celu i pomyśl o działaniu poprzez pytanie o osiągnięcie celu..

    Energia

    Każda akcja wymaga zasobu. Każda akcja wymaga czasu i energii. Po co marnować tak cenne i niezastąpione zasoby na samozniszczenie. Bardziej produktywne i bardziej użyteczne będzie skierowanie ich na rozwój i osiągnięcie pozytywnego wyniku..

    Podoba Ci się ten artykuł? Repost i udostępniaj znajomym.!