Ćwiczenia tajemnic Wschodu dla zachowania zdrowia. Część 1

Wschód zawsze przyciągał swoją wiedzę, filozofię i szczególne podejście do życia. Wschodnie poglądy na utrzymanie siły ciała często zaskakują zwolenników zachodniej medycyny. Rzeczywiście, na Wschodzie nie spieszą się z piciem jakichkolwiek objawów niedyspozycji za pomocą tabletek. Według medycyny chińskiej energia Qi odpowiada za stan zdrowia i obecność sił witalnych. Energia Qi jest energią Życia. Przenika ciało, przechodząc przez aktywne punkty biologiczne. Osoba jest w stanie wpływać na punkty danych i dostosowywać ruch energii w ciele. Stagnacja energetyczna przynosi fizyczne i psychiczne dolegliwości, które następnie prowadzą do rozwoju chorób na płaszczyźnie fizycznej..

Medycyna wschodnia opowiada o podstawowych ćwiczeniach, których realizacja jest w stanie utrzymać zdrowie i aktywność naszego ciała.

Dowiedz się, jakie ćwiczenia polecają chińscy mędrcy..

Czesanie włosów

Na naszej głowie są aktywne punkty, które wpływają na pracę mózgu. Praca z tymi punktami pomaga złagodzić bóle głowy, zmniejszyć ciśnienie, rozluźnić układ nerwowy. Ponadto, pracując nad aktywnymi punktami na głowie, możemy utrzymać ostrość wzroku i poprawić sen..

Aby aktywować punkty, musisz umyć włosy palcami. Powoli wydawaj od czoła do tyłu głowy, spokojnie powtarzaj ruch około sto razy. Skoncentruj się na doznaniach.

Pocieranie skóry

Pocieranie jest przydatne do utrzymania elastyczności skóry, wygładzenia zmarszczek mimicznych i normalizacji ciśnienia. Ponadto technika ta jest przydatna w stanach zapalnych układu oddechowego. Rozgrzej dłonie, pocierając je razem. Trzymaj opuszki palców od skrzydeł nosa do czoła, wzdłuż linii kości policzkowych. Wróć z powrotem palcami, wykonując okrężne ruchy wzdłuż policzków..

Podoba Ci się ten artykuł? Repost i udostępniaj znajomym.!