Jakie pokarmy nie powinny być spożywane, jeśli bolą Cię stawy

Bóle stawów mogą być spowodowane zarówno urazem, jak i chorobami towarzyszącymi. Aby złagodzić ból, wielu z nas używa tabletek i różnych maści. Jednak narzędzia te nie zawsze są skuteczne. W celu poprawy ich działania terapeutycznego pożądane jest stosowanie specjalnej diety..

Osoby cierpiące na choroby stawów, lekarze zalecają porzucenie następujących produktów spożywczych:

Produkty mleczne

Białko występujące w produktach mlecznych jest bardzo słabo trawione w wieku dorosłym. Całkowicie odmówić takiej żywności nie jest tego warte, wystarczy zmniejszyć zużycie. Umożliwi to zrozumienie, czy białko mleka nie wywołuje takiego samego stanu zapalnego w stawach. Mleko można zastąpić fasolą, szpinakiem i soczewicą.

Sól

Sól zatrzymuje wodę w organizmie, a to z kolei powoduje wzrost ciśnienia krwi. Aby stawy działały dobrze, musisz utrzymać równowagę woda-sól. Dlatego pożądane jest zmniejszenie spożycia soli o połowę.

Cukier

We współczesnym świecie ludzie spożywają duże ilości cukru. Ten produkt wywołuje stan zapalny, ponieważ oddziałuje z białkami i tłuszczami. Ponadto cukier przyspiesza proces starzenia. Jeśli to możliwe, całkowicie zrezygnuj z używania cukru w ​​czystej postaci. Zastąp go owocem, kochanie.

Słodziki

Substytuty cukru mogą powodować choroby stawów. Potwierdzają to badania kliniczne. W składzie substancji słodzących nie ma naturalnych substancji. Dlatego ludzki układ odpornościowy reaguje gwałtownie na takie pożywienie. Jeśli w ogóle nie możesz odmówić słodzików, wybierz słodziki na bazie stewii.

Wskazane jest również, aby zrezygnować z alkoholu..

Podoba Ci się ten artykuł? Następnie podziel się swoimi znajomymi, składając repost.!