Jakie pokarmy możesz jeść ponownie

Regularnie lekarze i naukowcy prowadzą badania nad korzyściami i szkodami wszelkich produktów. Najdziwniejsze jest to, że te, które zostały uznane za szkodliwe kilka lat temu, są poddawane rehabilitacji po regularnych kontrolach. Oto przykłady produktów, którym ponownie pozwolono nam jeść..

Ziemniaki

Biedne ziemniaki dostały się „pod dystrybucję” przez długi czas. Jak przetrwaliśmy bez tych danych? Ziemniaki zwiększają szanse na cukrzycę, otyłość, problemy z sercem. Mówi się, że ziemniaki są dzikie w kaloriach. Tak więc badania te przeprowadzono w regionach, w których wysokie spożycie chipsów, frytek i innych potraw smażonych (witam, Ameryka). W rzeczywistości tłuszcze trans i wyniki ich obróbki cieplnej prowadzą do problemów. Dlatego też ziemniak jest neutralny i wszystko zależy od tego, jak jest ugotowane..

Fasola

Fasola, groch, soja to potworne pokarmy, które powodują nadmierne tworzenie się gazu i są gotowe do rozbicia wentylatora od środka. Ale nikt nie mówi ludziom, że rośliny strączkowe są niezbędne do normalnego trawienia. Są bogate w witaminy i białka. Ponownie wszystko zależy od metody przygotowania. Przed gotowaniem ziaren moczyć przez kilka godzin, spuścić wodę, a po zagotowaniu gotować przez 10 minut, wlać do wody po gotowaniu. Rośliny strączkowe są naturalnie tak odporne, że mogą wytrzymać dwa cykle wrzenia bez utraty użytecznych właściwości..

Masło

Około lat 70. XX wieku wysunięto twierdzenie, że masło powoduje cukrzycę i problemy z sercem. Amerykańscy naukowcy zdecydowanie zasugerowali zastąpienie oleju zwierzęcego olejem roślinnym. Jest tak jakby tańszy i bardziej użyteczny. A w 2016 r. Ten sam University of Minnesota, który nazwał kremowy tłuszcz, opublikował nowe badania. Okazało się, że nie wykryto związku choroby wieńcowej z konsumpcją oleju. Jedyne, co może sprowokować masło, to wzrost poziomu cholesterolu, ale jest to kolejny kontrowersyjny temat..

Majonez

Jak możesz jeść taki tłuszcz i wysokokaloryczny produkt? Poza tym jest w nim tak wiele chemii, ponieważ w składzie są składniki grupy E. Prawie każdy słyszał te stwierdzenia. HLS Większa nienawiść do nienawiści śledzia pod futrem i Olivier. Dla takich fanów zdrowego odżywiania chciałbym powiedzieć, że jeśli jest jedna kapusta obłąkana, to będzie też niewielka korzyść. Wszystko jest przydatne, jeśli z umiarem. Szkodliwy może być majonez, w którym producent zasadniczo umieszcza szkodliwe składniki. Jest to jednak kolejne pytanie. A majonez jest możliwy, a nawet konieczny, zwłaszcza jeśli sam go ugotujesz.

Podoba Ci się ten artykuł? Podziel się z przyjaciółmi - zrób repost!