Doktor i pisarz Deepak Chopra sekrety młodości i zdrowia

Dr Deepak Chopra jest Amerykaninem urodzonym w Indiach. Autor książek o duchowości i medycynie. Chopra napisał kilkanaście światowych bestsellerów na temat samorozwoju, chociaż z zawodu jest endokrynologiem. Ponadto jest zwolennikiem Ajurwedy.

Dzieciństwo

Jego ojciec był kardiologiem i służył jako ksiądz. Dziadek ćwiczył Ayurvedę. Od dzieciństwa Chopra dorastał w otoczeniu nauk Vedanty i Bhagavad-Gity, co miało znaczący wkład w światopogląd pisarza.

Chłopiec wychowawczy otrzymał w szkole katolickiej. Jako nastolatek Chopra rozpoznał swoje pragnienie pomocy i uzdrowienia, więc ukończył szkołę medyczną.

Badania

Wraz z żoną Choprą przeniósł się do Ameryki. W swoich pismach lekarz łączy wschodnią i zachodnią filozofię medycyny. Pisarz opisuje harmonię umysłu, ciała i ducha. Chopra mówi o potrzebie połączenia ciała i ducha.

Deepak Chopra aktywnie bada medycynę psychoterapii i możliwości człowieka. W swoich książkach czytelnik widzi związek fizyki i filozofii, praktyki i duchowości.

Wkrótce lekarz będzie miał 70 lat i jest bardzo zaskoczony tą liczbą, ponieważ czuje się 35.

Kluczowe tajemnice młodzieży i zdrowia

Regularny i zdrowy sen.
Modlitwa i praktyka medytacji.
Czystość emocji. Codzienna manifestacja miłości, współczucia, radości i spokoju.
Codzienne spacery. Co najmniej dziesięć tysięcy kroków dziennie.
Właściwe odżywianie - zgodnie z dietą ajurwedyjską, wegetarianizm.
Zastosowanie produktów, które pokonują procesy zapalne w organizmie. Kurkuma, Pomidory, Imbir.
Koncentracja na oddychaniu.

Podoba Ci się ten artykuł? Repost i udostępniaj znajomym.!