Surowość - narzędzie do samorozwoju. Część 1

Asceza jest jakimkolwiek ograniczeniem dobrowolnie przyjętym przez człowieka dla osiągnięcia duchowego rozwoju. Odzwierciedla także nasze wysiłki na drodze wewnętrznego samodoskonalenia..

Ograniczenie może być zarówno fizyczne, jak i psychologiczne. Ten rodzaj ćwiczeń rozwija siłę psychiczną i pewne cechy charakteru..

Asceza, jako praktyka lub styl życia, została opisana w wielu kulturach i naukach..

Asceza jako sposób życia

Styl życia ascetów wyróżnia się szczególną umiarkowaniem i minimalizmem. Samoograniczenie można wyrazić w żywności, odzieży, własności, przyjemnościach lub warunkach życia. Na przykład ascetyczne łóżko mnicha jest matą rozłożoną na podłodze, drewniane podparcie może służyć jako poduszka lub w ogóle nie będzie. Ascezy nie należy mylić z przejściowymi trudnościami spowodowanymi warunkami zewnętrznymi..

Włączenie stylu życia ascety charakteryzuje się systematycznym wdrażaniem praktyk fizycznych, jogi, czytaniem literatury duchowej, modlitwą.

Rodzaje oszczędności

Wyrzeczenia mogą mieć trzy rodzaje: związane z ciałem, umysłem i mową.

Poprzez wyrzeczenia cielesne (odżywianie, specjalny wysiłek fizyczny, trzymanie się dnia, czystość i prostota ubrań, pielgrzymowanie itd.) Praktykujący rozwija zdolność kontrolowania emocji i pragnień. Samo-tortury i sado-masochistyczne sztuczki nie należą do ascezy.

Na różnych poziomach rozwoju duchowego joga i asceta uciekają się do różnych rygorystycznych ćwiczeń..

Na przykład pustelnicy z Indii od lat są bez ruchu lub od dawna głodują, dlatego wyrażają, że świat duchowy przeważa nad materiałem.

Wyrzeczenia mowy - mówić prawdę w każdej sytuacji, nie wchodzić w puste (bezsensowne) rozmowy - a nie plotkować. Nie podnoś głosu, nie przeklinaj, nie przerywaj głośnika.

Przyjmuj osądy rozmówcy bez sporu - nie nalegaj na „ich prawdę”. Ciekawe, że wyrzeczenia mowy odnoszą się również do myślenia. Przecież nasze myśli wpływają na materię z taką samą siłą jak słowa. Siła duchowa człowieka wyraża się w jego zdolności mówienia spokojnie i z miłością o trudnych (dla słuchacza) rzeczach (w celu udzielenia mu pomocy). A także wsparcie w trudnej sytuacji, wymawiaj silne i miłe słowa..

Najcięższy rodzaj surowości

Surowości umysłu - czytanie literatury duchowej i refleksje na temat życia duchowego. Kontrola nad emocjami, uspokojenie własnej arogancji, wdzięczności i modlitwy.

Jest to jedna z najtrudniejszych praktyk. Trudno jest nam uspokoić umysł, jest on ciągle rozdarty między wspomnieniami i oceną otaczającego nas świata i wydarzeń..

Szczególnie trudno jest utrzymać tę ascetyczną osobę żyjącą we współczesnym rytmie miasta. Codziennie doświadczamy ataku informacyjnego, nawet go nie zauważając. Nasz umysł analizuje wszystkie informacje, które się w nim znajdują - od reklamy na ulicy po ciągłe aktualizowanie taśmy informacyjnej w Internecie. Większość informacji jest pusta lub wypełniona negatywem, nie przynosi żadnej korzyści ani stworzenia..

Jakie umiejętności rozwija ta praktyka? Jaka jest siła tego narzędzia samorozwoju??

W następnym artykule omówimy korzyści płynące z oszczędności w życiu współczesnego człowieka..

Podoba Ci się ten artykuł? Udostępniaj i udostępniaj znajomym!