Jak utrzymać siłę woli w ekstremalnych warunkach

Stres jest integralną częścią naszego życia. Nie da się tego uniknąć: wszyscy nie, nie, tak wpadamy w stan nerwowy. Najgorsze jest to, że ci, którzy doświadczają stresu cały czas, ich układ nerwowy rozpaczliwie potrzebuje przerwy, ale po raz kolejny wszyscy są nerwowi.

W ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci świat był świadkiem i był w bardzo trudnych zmaganiach, w tym klęskach żywiołowych, kryzysach politycznych i gospodarczych, pandemiach, a to nie jest pełna lista. Wiele osób woli tego nie zauważać, wierząc, że to nie jest ich sprawa, a tym samym narażają życie siebie i swoich bliskich na niewyobrażalne niebezpieczeństwa. Jeśli nie chcesz być zaskoczony, aby uratować życie, dom i środki do życia - ten artykuł jest dla Ciebie..

• 

  Teoria

  Wiedza to potęga, prawda? Upewnij się, że ty i twoja rodzina i przyjaciele jesteście gotowi na wszystko. Przeczytaj konkretną literaturę na ten temat, zapoznaj się z radą doświadczonych ocalałych i przygotuj się na każdą niespodziankę fizyczną i psychiczną..

• 

  Ćwicz

  Miło byłoby wziąć kilka lekcji samoobrony. Walka wręcz, kung fu, boks, boks tajski, ju-jitsu - nie ma wielu sztuk walki, byłoby pragnienie uprawiania sportu. Walka z post-apokaliptycznymi gangami stanie się łatwiejsza, być może ty sam możesz nawet odebrać im łup. Ale poważnie, regularne ćwiczenia dadzą ci pewność i siłę, by poradzić sobie z każdym problemem..

• 

  Energia

  Zimno, głód i pragnienie. Temperatura ciała, bilans wodny i energia, najważniejsze wskaźniki, które powinieneś zachować normalnie w każdej sytuacji związanej z przeżyciem. Gdy coś jest nie tak, doświadczasz stresu. Nie zapominaj również o śnie. Brak snu osłabia poczucie rzeczywistości i czyni ją bardziej podatną na warunki zewnętrzne, nie wspominając o innych destrukcyjnych właściwościach braku snu.. 

• 

  Obiektywność

  Zabija stres. Jest to szczególnie zauważalne, gdy ludzie, pod wpływem czynników stresowych, podejmują złe decyzje, które prowadzą do strasznych konsekwencji. Najlepszą rzeczą, jaką możesz pomyśleć, jest wcześniejsze zastanowienie się nad wszystkimi możliwymi opcjami rozwoju wydarzeń w tej ekstremalnej sytuacji i, według ciebie, wybór najbardziej udanych..

• 

  Gotowość

  Choroba, uraz, śmierć. Jeśli wydarzenia będą się rozwijać tak tragicznie, że doprowadzą do któregokolwiek z tych zdarzeń, de facto doświadczysz ekstremalnego stresu. Ale musisz być na to przygotowany. Zbierz apteczkę pierwszej pomocy z różnymi lekami (bandaże, środki przeciwbólowe, antybiotyki, leki przeciwhistaminowe) i dowiedz się dokładnie, jak z nich korzystać w razie potrzeby. Jeśli chodzi o śmierć, pamiętajcie, że wszyscy żyjemy w długach, a każda przeżywana sekunda jest darem Boga.

• 

  Kontrola

  Wydarzenia, które nie są pod naszą kontrolą. Pamiętaj, że to bardzo ważne. W każdej chwili chcemy całkowicie kontrolować nasze życie, a my nie lubimy niespodziewanych niespodzianek. Takie wydarzenia jak szaleństwo elementu naturalnego nie mogą być kontrolowane, a człowiek pojawia się przed nimi całkowicie bezbronny. Ale możesz i musisz kontrolować swoje działania, a przede wszystkim pomagać słabszym od ciebie. Pamiętaj, że jeśli ktoś cię potrzebuje, musisz być silny.

• 

  NZ

  Większość klęsk żywiołowych zdarza się nagle i na wszelki wypadek powinieneś mieć gotową walizkę. Powinien zawierać zapas żywności, wody, apteczkę pierwszej pomocy, środki higieny osobistej, tabletki do oczyszczania wody i wszystko, co pomoże ci przetrwać przez następne 72 godziny. Taki zestaw musi być przechowywany w twoim domu, pożądane jest, abyś miał co najmniej coś z tej listy w swoim samochodzie i nie zapominaj o zaopatrzeniu się we wszystko, czego potrzebujesz w pracy. Nie bądź skąpy, a potem jeszcze raz dziękuję.

• 

  Pieniądze

  To może wydawać się dziwną radą, ale wszystko jest możliwe i przyszłość jest mglista. Ogólnie rzecz biorąc, rozważ przeniesienie części swoich oszczędności na sztabki złota lub srebra. Wraz z kryzysem gospodarczym możliwe jest, że społeczeństwo powróci do systemu handlu barterowego..

• 

  Społeczeństwo

  Jeśli musisz walczyć o życie z grupą innych ocalałych, staraj się utrzymywać równy związek ze wszystkimi. Ludzie w sytuacjach stresowych zachowują się nieprzewidywalnie, a każde nieostrożne słowo lub działanie może stać się słomą, która złamała grzbiet wielbłąda. Uważaj, słuchaj pragnień i potrzeb swoich towarzyszy, a następnie unikaj namiętności, które mogą prowadzić do konfliktów społecznych.