Wszyscy od dawna wiedzieli, że sport to nie tylko zestaw treningów promujących zdrowie, ale najlepszy sposób na złagodzenie stresu i rozproszenie krwi, która zatrzymała się podczas długiego dnia pracy w...
Ciało - Strona 42
Prasa ulgowa jest dla wielu niemożliwym marzeniem. Ta część ciała jest szczególnie trudna do wyszkolenia. Niekończące się skręcanie, niestety, prawie bez rezultatu: bez dobrze zaprojektowanej diety prawie wszyscy będą tylko...
Prasa ulgowa jest dla wielu niemożliwym marzeniem. Ta część ciała jest szczególnie trudna do wyszkolenia. Niekończące się skręcanie, niestety, prawie bez rezultatu: bez dobrze zaprojektowanej diety prawie wszyscy będą tylko...
Prasa ulgowa jest dla wielu niemożliwym marzeniem. Ta część ciała jest szczególnie trudna do wyszkolenia. Niekończące się skręcanie, niestety, prawie bez rezultatu: bez dobrze zaprojektowanej diety prawie wszyscy będą tylko...
Naukowcy zorientowali się, które z ćwiczeń dla prasy są najbardziej skuteczne. Do testu podłączono specjalistów z laboratorium biomechaniki na Uniwersytecie w San Diego. Najważniejszym punktem na liście zwycięzców były dokładnie...
Push-up - jest to prawdopodobnie najbardziej powszechne ćwiczenie z własnym ciężarem, ponieważ nie wymaga nadmiernej inwentaryzacji, z wyjątkiem mniej lub bardziej płaskiej poziomej powierzchni. Jednak ta prostota i monotonne działanie...
Zdefiniujmy natychmiast: prawie każdy mieszkaniec nowoczesnego dużego miasta potrzebuje detoksykacji. Niezależnie od tego, czy palisz, czy nie, pijesz alkohol lub spędzasz cały swój czas na poziomych drążkach - środowisko sprawia...
Zdefiniujmy natychmiast: prawie każdy mieszkaniec nowoczesnego dużego miasta potrzebuje detoksykacji. Niezależnie od tego, czy palisz, czy nie, pijesz alkohol lub spędzasz cały swój czas na poziomych drążkach - środowisko sprawia...
