Dziś prawie każdy chce być szczupły i sprawny. Wygląd określa nie tylko postawę innych ludzi, a co ważniejsze, tworzy odpowiednią samoocenę. Ale co zrobić, jeśli nie ma wystarczająco dużo czasu...
Ciało - Strona 16
Dobrze znany fakt: większość dobrze znanych faktów jest kompletnym nonsensem, wyciągniętym przez nas z niezweryfikowanych źródeł i powtórzonym bez uzasadnionego powodu. Przeciętny człowiek nie ma pojęcia, jak działa jego własne...
Historia powieści „Robinson Crusoe” opiera się w dużej mierze na prawdziwych wydarzeniach. Ludzie od dawna muszą walczyć o życie na niezamieszkanych wyspach: prawdziwa historia niektórych „Robinsonów” jest o wiele bardziej...
Zwykłe śniadanie może zależeć od wyniku całego dnia roboczego - a to nie jest przesada. Przegapiwszy śniadanie, opuszczasz ciało w smutnym oszołomieniu: już dość głodował w nocy, a teraz musi...
Hantle są najpopularniejszym sprzętem sportowym na świecie i prawdopodobnie najstarszym. W starożytnej Grecji hantle lub „chaltery” były używane nie tylko do zawodów w podnoszeniu ciężarów, ale także do skoków długich....
Czy istnieje sposób na wzmocnienie siły woli? Pytanie zajmowało wielu badaczy ludzkiej psychologii. Przeprowadziwszy liczne eksperymenty, odkryli, że siła woli działa jak mięśnie naszego ciała: znudzi się nadmiernymi wysiłkami i...
W rzeczywistości sami jesteśmy wielkimi fanami regularnego biegania. Pozwala to uzyskać doskonałe obciążenie układu sercowo-naczyniowego, rozwija wytrzymałość i, oczywiście, doskonale spala kalorie. Maraton, wykonany w średnim tempie, pozwoli ci wydać...
Sposób życia współczesnego człowieka jest daleki od doskonałości. Podróżujemy z kanapy do fotela roboczego i nie zauważamy, jak pojawia się problem nadwagi. Tymczasem nasze społeczeństwo koncentruje się na zdrowych i...
