Trening w centrum fitness oczywiście zapewnia sprawność fizyczną. Ale życie, w którym musisz nie tylko pochwalić się potężnym torsem, ale także oprzeć się wrogowi. Potrzebne są tutaj inne umiejętności: przede...
Ciało - Strona 10
Niestety, ogromna większość ludzi jest gotowa zaakceptować starość bez skargi. Uważa się, że wiek zobowiązuje nas do stawiania czoła wiotkim mięśniom, otyłości i uporczywym chorobom, kładąc kres aktywnemu, interesującemu i...
Szybki metabolizm to marzenie prawie każdego, kto kiedykolwiek został pokonany w walce o piękne, stonowane ciało. W rzeczywistości współczesne tempo życia nie sprzyja dobremu metabolizmowi: przeciętny człowiek spożywa zbyt dużo...
Nasz typ dodatku powstał z jakiegoś powodu. Długie zimy dyktowały ich warunki: osoba musiała być w stanie zdobyć i utrzymać wagę. Nie można tego zrobić w czasie zimy. Obecny stan...
Fakt pozostaje: znikoma liczba bitew Bruce'a Lee była dobrze udokumentowana. Ale jednocześnie wszyscy wiemy - ten człowiek naprawdę dobrze wiedział, jak uderzyć, żeby nie dać przeciwnikowi drugiej szansy. Bruce przez...
Pogoń za fajnym fizycznym kształtem to dobra rzecz. Ładunki pomagają nam utrzymać nie tylko ciało, ale także umysł. Jednak dla większości nowoprzybyłych klub fitness często staje się niebezpiecznym miejscem, gdzie...
Nasze osiągnięcia sportowe w niewielkim stopniu zależą od zawartości naszego żołądka. Nie ma uniwersalnej diety - niektórzy wybierają dietę wegańską, inni - ogromny burger z indykiem. Przed tobą są racje...
Nasze osiągnięcia sportowe w niewielkim stopniu zależą od zawartości naszego żołądka. Nie ma uniwersalnej diety - niektórzy wybierają dietę wegańską, inni - ogromny burger z indykiem. Przed tobą są racje...
