Jak długo można pozostać w zimnej wodzie?

Zimą można się przytulić do zimnej wody, spacerując po lesie lub łowiąc ryby. Przewodność cieplna wody jest około 27 razy wyższa niż powietrza: aby utrzymać zdrowie, musisz działać bardzo szybko. Jak szybko? Lekarze opowiadali, ile minut można spędzić w zimnej wodzie. 

Stosunkowo wysoka temperatura, od 5 do 15 stopni, utrzyma się przez 4 godziny, 2-3 stopnie skróci bezpieczny okres pobytu w wodzie do 15-30 minut.

Zimą dostanie się do zimnej wody jest jeszcze bardziej nieprzyjemne. Temperatura od 0 do -2 praktycznie nie pozostawia czasu na zastanowienie się: musisz wydostać się z wody w ciągu maksymalnie 10 minut.

Inne czynniki również wpływają na względnie bezpieczny pobyt osoby w zimnej wodzie. Duże znaczenie ma trening fizyczny, indywidualna odporność na zmiany temperatury i grubość podskórnej warstwy tłuszczu..