Rozmiar ma znaczenie

Początek wiosny to dokładnie czas, w którym utrzymanie ciała w formie wysuwa się na pierwszy plan. Niestety, czas nadejścia wiosny nie jest już dłuższy, a mało ludzi przyciąga zajęcia w dusznej sali. Postanowiliśmy zrobić mały, ale bardzo użyteczny wybór przenośnego sprzętu sportowego, z którym można trenować w dowolnym miejscu..

BARY MONKII

Szczerze mówiąc, pomysł nie jest nowy. Całe urządzenie opiera się na pomyśle pierścieni gimnastycznych - jednak batony Monkii są znacznie wygodniejsze. A co najważniejsze, urządzenie jest mobilne. W przypadku zajęć wystarczy zabezpieczyć elastyczne kable, które są przechowywane w uchwytach i rozpocząć pracę. Lista ćwiczeń, które można wykonać za pomocą Sztabek Monkii, jest bardzo długa - prawie jak zwykłe pierścienie..

Sprzęt fitness

Sztućce Jedz Fit przeznaczone dla osób, które nie mogą poradzić sobie z własną zależnością od jedzenia. Widelec i łyżka, zawarte w zestawie, każdy waży kilogram - jedz dla zdrowia. Wynikiem takiego pożytecznego posiłku będzie ulga jednego (a jeśli pracujesz estetycznie przy stole i nożem i widelcem, a następnie obiema rękami). Zakłada się, że właściciel stale nosi ze sobą urządzenia Eat Fit, a nawet lubi imprezy firmowe, ignorując zdziwione spojrzenia innych.

Skakanka

Najprostszy, najbardziej skuteczny i znany sposób na utrzymanie formy. Klasyczna skakanka wykonana z konopi lub nylonu. W Rosji lina jest nadal najpopularniejszym sportem (a to nie jest zarzut, ale dane Ministerstwa Zdrowia i Rozwoju Społecznego Rosji). I nie bez powodu: możesz zatrzymać się na pięć minut w dowolnym momencie, ponieważ lina jest umieszczona w najmniejszej torbie. Najbardziej interesującą rzeczą jest to, że w ojczyźnie liny, w Anglii, uważa się, że jest to przypomnienie o skórzanym sznurku, na którym powiesił się Judasz Iskariota. Trenuj dla zdrowia.

Kamizelka mocy

Ten sprzęt sportowy nie wymaga nawet żadnej torby transportowej: włóż go rano - a trening już się rozpoczął. Kamizelki mocy zaczęły być używane do trenowania jednostek wojskowych USA, doskonale zwiększają wytrzymałość, poprawiają sprawność fizyczną i pozytywnie wpływają na funkcje serca. Kamizelka standardowa pozwala dostosować obciążenie z pół kilograma do 15-20 kg.

Przenośny trener do pompek

Pushups, wraz z pull-upami - jednym z najlepszych sposobów na uporządkowanie ciała. Podczas wykonywania tego ćwiczenia pracuje bardzo wiele grup mięśniowych, od piersiowego do brzucha i barku. Aby osiągnąć maksymalny efekt, zawodowi sportowcy naciskają na nierówne pręty - wystarczy przenośny symulator. Dwa wygodne, małe i lekkie przystanki pasują do każdej torby, więc pozostaje tylko wybrać dziesięć minut od harmonogramu pracy, aby trochę poćwiczyć.