Oszczędzaj czas poprawnie lub jak to wszystko!

Rytm współczesnego życia wyznacza nam szalone tempo. Zawsze się gdzieś spieszymy, spieszymy się, mamy tak wiele do zrobienia każdego dnia, czasami kręci się głowa, bo naprawdę nie ma czasu. Czy zastanawiałeś się kiedyś, gdzie naprawdę idzie nasz cenny czas i jak można go uratować??

Dzisiaj nauczysz się 12 sposobów, aby nauczyć Cię, jak prawidłowo zarządzać swoim czasem..

1. Zaplanuj

Ważne jest, aby wszystkie punkty planu znajdowały się na tej samej liście i miały pisemny wygląd. Wtedy nie musisz gorączkowo pamiętać, czy wszystko jest zrobione, czy nie..

2. Ustaw priorytety

Zrób listę rzeczy do zrobienia, uruchom ją z najważniejszymi i pilnymi zadaniami oraz zakończ z mniej ważnymi zadaniami. Na początku dnia nasza wydajność jest najwyższa, więc rozpocznij wdrażanie planu od najważniejszego.

3. Rozpocznij skomplikowane z prostym

Kiedy nie wiesz, gdzie rozpocząć trudną działalność, użyj metody „szwajcarskiego sera”. Jego istota jest prosta: wykonuj pracę w losowej kolejności, jakby „gryząc” z „sera” w małym kawałku. Innymi słowy, rozpocznij ciężką pracę od najprostszych. Tak więc po pewnym czasie w „serze” powstaje tak wiele dziur, że łatwo będzie „wstępnie zjeść”.

4. Zniszcz „żaby”

Często mamy przypadki, których rozwiązanie wymaga trochę czasu, ale z powodu ciągłego odkładania „na później” prosta sprawa zamienia się w problem, który wymaga wiele wysiłku, aby go rozwiązać. Może to być elementarne wezwanie do kogoś, sprzątanie domu lub wizyta u lekarza. W zarządzaniu czasem takie przypadki nazywane są „żabami”.

Jak mówią w Hiszpanii: „Jedz żabę każdego ranka”. Ludzie są zorganizowani w taki sposób, że realizacja każdej firmy przynosi nam satysfakcję. Dlatego, jedząc rano żabę, zachowujemy to miłe uczucie przez cały dzień. Kilka tygodni tej praktyki i ze wszystkich „żab” pozostanie pustą przestrzenią..

5. Nie daj się ponieść Internetowi

„Po prostu szybko odpowiem na wiadomości”, mówimy do siebie, a nasze palce już animacyjnie przewijają taśmę, otwierając wiele zakładek i szybko stukając w klawiaturę. A to tylko sieci społecznościowe. Musisz sprawdzić pocztę, spojrzeć na swoją ulubioną witrynę ...

Aby zaoszczędzić czas, zmniejsz swoją obecność w Internecie: ogranicz otrzymywanie wiadomości, anuluj subskrypcję niepotrzebnych grup i wysyłek. Jeśli nie możesz zignorować alertów wizualnych lub dźwiękowych, umieść je w trybie cichym lub wyłącz je całkowicie i odłóż telefon na bok..

6. Naucz się mówić „nie”

Często spędzamy czas na komunikacji z ludźmi, z którymi nie jesteśmy zainteresowani komunikacją, na spotkaniach, w których nie chcemy uczestniczyć. Robimy to z uprzejmości, konieczności lub innych względów, ale faktem jest, że zajmuje to nasz czas. Musisz być w stanie porzucić niepotrzebne rozmowy, spotkania, prośby innych ludzi, które kradną twój cenny zasób..

7. Użyj pauz

Utknął w korku lub stanął na długiej linii - zrób kilka ważnych połączeń, zrób listę rzeczy do zrobienia następnego dnia, przeczytaj interesującą książkę. Jeden skok dwóch ptaków jednym kamieniem, jak mówią.

8. Odpocznij, jeśli naprawdę odpoczniesz.

Konieczne są przerwy w ciągu dnia. Aby zwiększyć ich wydajność, użyj optymalnego trybu - około 5 minut odpoczynku co godzinę lub 10 minut co półtorej godziny. W czasie przerwy całkowicie odłączyć się od pracy, opuścić miejsce pracy, iść na spacer lub spacer. Wykonaj kilka prostych ćwiczeń fizycznych: rozciągnij się, pochyl - to pomoże ci odzyskać siły i energię..

9. Deleguj władzę

W domu rozdzielaj obowiązki między wszystkich członków rodziny, aw pracy wykonuj niektóre zadania, znajdź / zatrudnij sobie asystenta zdalnego. Z całego świata wielu najbardziej zróżnicowanych specjalistów chętnie Ci pomoże. Jeśli praca jest prosta, spójrz na początkujących specjalistów, którzy wypełnią twoje zamówienie za niewielką opłatą, aby uzupełnić twoje portfolio..

10. Powiedz nie do telewizji

Czy wiesz, że bezsensowne przełączanie kanałów lub tak zwane „zapping”, naukowcy biorą całkowicie poważnie nałóg? Zobacz tylko to, co chcesz, a nie wszystko. Ulubione programy i filmy można oglądać w nagraniu i bez irytujących reklam..

11. Płać rachunki przez Internet

Pozwoli to zaoszczędzić czas i nerwy. Niewielu ludzi chce spędzić kilka godzin na długiej linii, aw drodze powrotnej dostać się do ogromnego korka.

12. Zastosuj regułę „1 + 1”

Na przykład, gdy coś robisz, masz inne małe zadanie, które jest „w drodze” z twoim głównym zajęciem. Listę takich przypadków można również przemyśleć i zrobić z wyprzedzeniem..

Bez względu na to, ile masz obowiązków, znajdź czas dla siebie. Rób to, co lubisz i naprawdę przynosi Ci przyjemność. W końcu to daje energię życiową.!

Jakie wskazówki były dla Ciebie najbardziej przydatne? Porozmawiaj o tym z przyjaciółmi - zrób repost!