Jak szybko się rozgrzać?

Sekrety joginów i mistyków Tybetu

Przez długi czas wierzono, że można się ogrzać na zimno tylko poprzez aktywność fizyczną. Mężczyzna wyszedł na zimno, zaczął siekać drewno lub rzucać śniegiem - i rozgrzał się. Ale przegapili fakt, że bardzo szybko się zmęczysz siekierą lub łopatą. I jak tylko przestaniesz pracować, zaczniesz znowu się ochładzać. Istnieje jednak inne doświadczenie: tybetańscy mnisi lub indyjscy jogini mogą długo być zimni, nawet bez ubrania. Najbardziej kompletny i szczegółowy opis tego zjawiska znajduje się w książce francuskiego podróżnika Aleksandry David-Neel „Magowie i mistycy Tybetu”. Na przykład obraz Nicholasa Roericha „Na górze”, przedstawiający nagiego pustelnika siedzącego w lotosowej pozie w górach i topniejącego pod nim śniegu ...

W płucach wytwarzana jest duża ilość ciepła, a krew przepływająca przez płuca ogrzewa wszystkie narządy wewnętrzne podczas niedotlenienia. To niedotlenienie (brak tlenu) uruchamia mechanizm wytwarzania ciepła w płucach. Odnosi się to do wstrzymywania oddechu podczas wydechu. Spokojnie wdychałeś, wydychałeś i wstrzymywałeś oddech. Kiedy idziesz ulicą i czujesz, że zamarzasz, musisz wstrzymać oddech po energetycznym wydechu iw szybkim tempie nie oddychaj. Poczujesz, że zaczynasz dostawać ciepłe palce, które już zaczynają drętwieć w zimnie, palce, które się nie poruszyły. Ciepło, które narodziło się w płucach, zaczyna rozprzestrzeniać się po całym ciele ... I tak możesz powtarzać kilka razy, aż w końcu się ogrzejesz.