Po obfitym posiłku, inne ograniczenia nie powinny spać.

Jedzenie jest ważnym punktem dla utrzymania zdrowia i witalności organizmu. Ale aby żywność mogła odnieść korzyści, należy przestrzegać pewnych zakazów, które pomogą w prawidłowym wchłanianiu żywności..

Palenie

Nie trzeba dodawać, że taki nawyk jest w zasadzie szkodliwy? A jeśli palisz papierosa po posiłku, jego szkodliwy efekt wzrasta dziesięciokrotnie. Trawienie pogarsza się, występują skurcze naczyniowe, a krew pozbawiona jest niezbędnego tlenu..

Herbata

Nie zaleca się pić po posiłku, jak każdy napój rozcieńczony sok żołądkowy. W szczególności w herbacie występują kwasy, które zakłócają wchłanianie białek..

Owoce

Wydawałoby się, że to wspaniały deser, ale tak nie jest. Lepiej jest spożywać je nie mniej niż godzinę przed lub po posiłku. Owoce wędrują w żołądku, co znacznie spowalnia trawienie..

Śpij

Więc przyszło do niego. Faktem jest, że jeśli zasypiemy, wtedy wszystkie systemy w naszym ciele również śpią. Więc lunch po prostu pozostaje w żołądku.

Wanna i prysznic

Takie procedury przyspieszają przepływ krwi, ale tylko w kończynach. A z żołądka wypływa krew.

Sport

Podczas szkolenia uruchamiane są wszystkie systemy. Po jedzeniu nie będzie siły do ​​ćwiczeń, a wchłanianie pokarmu nastąpi w mniejszej objętości..

Pas biodrowy

Jeśli przejadasz się, nie rozluźniaj pasa. To on trzyma jedzone w określonej pozycji w żołądku. Zaraz po rozluźnieniu ubrania, jedzenie wpadnie do ciała, a wzbierająca krew zablokuje trawienie.

Czy wiesz o tych zakazach? Powiedz o nich znajomym - zrób repost!