Dlatego powinieneś spać tylko po lewej stronie.

Naukowcy uważają, że spanie po lewej stronie pomaga znacząco poprawić zdrowie. Rzecz w tym, że większość węzłów chłonnych koncentruje się po lewej stronie. A kiedy śpisz po tej stronie, twoje ciało skutecznie filtruje toksyny, limfę i odpady przez przewód piersiowy i węzły chłonne..

Z drugiej strony, spanie po prawej stronie ciała spowalnia układ limfatyczny. Prowadzi to do tego, że system czyszczenia twojego ciała działa nieefektywnie. W rezultacie - ryzyko śmiertelnych chorób z powodu nadmiernego gromadzenia się toksyn..

Ponadto stwierdzono, że podczas snu po lewej stronie układ trawienny działa bardziej efektywnie. Więc jeśli masz zwyczaj zapełniać się w nocy, weź te zalecenia poważniej niż zwykle..