Dlaczego trudno jest skupić się na bieżących sprawach?

Brak zaangażowania w pracę i skupienie się na wykonywaniu zadań roboczych prowadzi do wycieku energii, zmniejszenia produktywności. Co pociąga za sobą zaburzenia nerwowe, przeciążenie i depresję emocjonalną. Dlaczego czasami tracimy entuzjazm i radość z naszych własnych działań?

Obecność „życia”

Być może powodem jest to, że jesteś „wypalony”. A twoja praca straciła „życie”. Każda, nawet najbardziej ulubiona czynność, przestanie się podobać i straci swoją atrakcyjność, jeśli wykonasz ją mechanicznie, bezmyślnie. Albo traktować zadania zbyt krytyczne i wymagające. Praca wymaga współczucia i osobistej emocjonalnej obecności nie mniej niż relacje międzyludzkie..

Przyciąganie uwagi

Drugą opcją może być coś, co przyciąga twoją uwagę i koncentrację. Czasami sami nie jesteśmy tego świadomi. Przeanalizuj sytuację. Być może taki niepokojący lub interesujący czynnik leży na zewnątrz. I nie zauważasz tego z powodu wewnętrznego zakazu. Każde ignorowanie zabiera dużo energii, czasami stawia osobę w nieodpowiednim stanie. Nie jest w stanie kontrolować swoich reakcji i działań, stając się całkowicie zależnym od zewnętrznych bodźców..

Wewnętrzna różnica zdań

Posłuchaj oceny wewnętrznej. Krytyczna postawa połączona z rozumem jest potężnym narzędziem rozwoju..

Odpowiednia ocena

Spróbuj odpowiednio ocenić swoją siłę i możliwości. Jakie cechy doprowadziły Cię do osiągnięć? Jakie są twoje mocne strony? Jaki postęp poczyniłeś na drodze samorozwoju, uczenia się i aktywności?

Polegaj na swoim pozytywnym doświadczeniu. Sformułuj swoje intencje.

O wiele łatwiej jest nam ocenić cechy innej osoby niż my sami. Często koncentrujemy się na własnych rozczarowaniach, zazdrości lub, przeciwnie, jesteśmy tak pewni siebie, że nawet nie dajemy sobie szansy na rozwój..

Uważaj na siebie. Do twoich uczuć i osiągnięć.

Podoba Ci się ten artykuł? Repost i udostępniaj znajomym.!