Szkodliwe napoje, które pijemy z godną pozazdroszczenia regularnością

Ktoś powie, że życie w ogóle jest złe - umierają z tego. Zgadza się, ale lepiej żyć bez chodzenia do lekarzy i problemów zdrowotnych? Oto lista napojów, które najlepiej ograniczają wykorzystanie osadu całkowicie wykluczonego z diety.

Woda z kranu

Średnie zużycie wody przez całe życie osoby wynosi około 40 ton. Jeśli jesteś przyzwyczajony do picia wyłącznie z kranu, do końca swojego życia jesteś „szczęśliwym” właścicielem 2 wiader wybielacza i jednego gwoździa 100 sztuk. Jest to oczywiście porównanie względne, ale „surowa” woda nie przynosi większych korzyści. Lepiej jest zagotować lub umieścić dobry filtr pod zlewem..

Napoje Lite

Dieta sodowa to całkowite kłamstwo i prowokacja. Podobno „zdrowa” cola i pepsi są nie mniej szkodliwe niż ich oryginalne preparaty. W rzeczywistości w „diecie” pije się tylko nieznacznie zmieniony smak. Ilość słodzików, dodatków chemicznych i kofeiny w nich jest taka sama.

Napoje sportowe

Producenci uparcie przekonują sportowców lub po prostu fanów zdrowego stylu życia po treningu, aby wypełnić poziom elektrolitów, witamin i energii. To po prostu inne niż dodatkowe kalorie, których takie napoje nic nie dają. # 0 minut na bieżni nie wymaga odzyskiwania energii, a 3 godziny na rowerze będą wymagać odszkodowania tylko godzinę po zatrzymaniu.

Soki z opakowań

Pozwól producentowi napisać na opakowaniu, że ten sok jest najbardziej naturalny. Nie możesz w to uwierzyć. Takie mieszanki zawierają maksymalnie 50% naturalnych składników. Wszystko inne - konserwanty, stabilizatory, cukier i wzmacniacz smaku. Aby uzyskać maksimum składników odżywczych, musisz jeść owoce i warzywa w czystej postaci lub pić własne wyciskane soki..

Inżynierowie mocy

Główną zasadą tych napojów - gwałtowny wzrost adrenaliny w organizmie, aby usunąć senność. Problem polega na tym, że efekt jest dość krótkotrwały. Dlatego osoba pije inną puszkę, a potem inną. Efekt stopniowo staje się mniejszy. Więc energetyka staje się czymś w rodzaju narkotyku w życiu. Nawiasem mówiąc, są one szczególnie niebezpieczne w połączeniu z alkoholem. Faktem jest, że alkohol obniża mózg, energetyka, wręcz przeciwnie, ożywia. W połączeniu dają podwójne obciążenie centralnego układu nerwowego i serca. Nagrano już kilka przypadków, w których doskonale zdrowi ludzie zmarli na udar po takim koktajlu..

Podoba Ci się ten artykuł? Podziel się z przyjaciółmi - zrób repost!