Złe nawyki szkodzące nerkom

Nasze nerki mają pewien margines bezpieczeństwa. Odczuwanie problemu z ważnym organem często nie osiąga punktu krytycznego: złe nawyki są niebezpieczne tylko przez powolne i prawie niezauważalne zniszczenie nerek..

Bezwarunkowi liderzy na liście niebezpiecznych nawyków to alkohol i palenie. W rzeczywistości jest to toksyna: nerki muszą pracować intensywnie, aby wydostać je z ciała..

Podobnie jak wszystkie inne narządy naszego ciała, nerki są przywracane podczas nocnego snu. Co się stanie, jeśli jest mały? Prawidłowo, nerki, które są zmęczone codziennym obciążeniem, nie mają czasu na odnowienie tkanek i następny strumień toksyn nie jest tak skutecznie usuwany. Niektóre szkodliwe substancje przenikają przez ciało..

Namiętność do zbyt słonych potraw jest również szkodliwa. Normalna ilość soli dla zdrowej osoby to nie więcej niż łyżeczka dziennie. Wszystko już sprawia, że ​​nerki pracują ze zwiększonym obciążeniem.

Ale nawyk picia czystej wody przeciwnie, to zaszczepienie się tak szybko, jak to możliwe. Woda jest potrzebna organizmowi do usuwania szkodliwych substancji. Przy wystarczającej ilości wody i nerek będzie działać lepiej..