Najbardziej przydatne produkty dla ciała

Jedzenie powinno być nie tylko smaczne, ale także przydatne - każdy o tym wie, więc temat zdrowego odżywiania jest tak ważny. Każdy z naturalnych produktów ma pewne zalety, a dla każdego ciała znajduje się lista najbardziej przydatnych produktów..

Dla mózgu

1. Łosoś
2. Tuńczyk
3. Sardynki
4. Orzech włoski

Dla mięśni
5. Banany
6. Czerwone mięso
7. Jajka
8. Tofu (ser sojowy)

Dla płuc
9. Brokuły
10. Brukselka
11. Kapusta pekińska

Dla skóry
12. Jagody
13. Zielona herbata

Do włosów
14. Ciemnozielone warzywa
15. Fasola

Dla oczu
16. Kukurydza
17. Żółtka jaj
18. Marchewka

Dla serca
19. Pomidory
20. Pieczone ziemniaki
21. Sok śliwkowy

Dla jelit
22. Śliwki
23. Jogurty
24. Kefir

Na kości
25. Pomarańcze
26. Mleko i inne produkty mleczne
27. Seler