Dlaczego źle spać na brzuchu?

Pierwszą rzeczą, którą fani muszą wziąć pod uwagę podczas snu na brzuchu, jest to, że ta postawa pomaga zwiększyć obciążenie narządów wewnętrznych i ścisnąć je. W szczególności dotyczy to narządów w okolicy brzucha i poniżej, co nie może prowadzić do poważnych zaburzeń układu moczowo-płciowego, a także w wyniku naruszenia życia seksualnego obu płci.

Drugą niedogodnością związaną z tą postawą są możliwe problemy z oddychaniem spowodowane wzrostem obciążenia klatki piersiowej, co uniemożliwia oddychanie pełnymi piersiami. Co z kolei zapobiega pełnemu nasyceniu krwi tlenem. Z powodu braku tlenu tętno wzrasta. Natomiast podczas snu, wręcz przeciwnie, powinien bić w spokojniejszym trybie..

Oprócz powyższego istnieje inne niebezpieczeństwo - podczas snu na brzuchu występuje nienormalna pozycja szyi. Ponieważ głowa jest w pozycji zwróconej, mięśnie szyi nie rozluźniają się do końca, obciążenie obszaru szyjnego wzrasta. Dlatego jest szczególnie szkodliwy dla osób z rdzeniem kręgowym śpiących na brzuchu..

Dla kobiet sen na brzuchu obfituje w ściskanie gruczołów mlecznych, które co najmniej mogą wpływać na kształt i elastyczność piersi. Również z powodu tego położenia twarzy rano dociera do „zmiętej” twarzy, aw przyszłości mogą pojawić się zmarszczki..