Dlaczego dziś rezygnujesz z cukru?

Uzależnienie od cukru jest nie mniej złe niż uzależnienie od alkoholu lub narkotyków. Z jakiegoś powodu w dzieciństwie często jesteśmy ostrzegani o niebezpieczeństwach związanych z papierosami, ale nie mówią, że słodycze powodują takie samo uzależnienie. Wręcz przeciwnie, słodycze i czekoladki są niezmiennymi prezentami dla dzieci na różne święta..

Odmawianie cukru jest trudne. Po trzech dniach bez słodyczy większość ludzi zaczyna się łamać. Okropne jeść coś z zawartością cukru. Ważne jest, aby przezwyciężyć ten problem, a za tydzień poczujesz się lepiej. W tym samym momencie poczujesz się bardziej energiczny i wesoły..

Jeśli masz trądzik, najprawdopodobniej Twoja skóra będzie wyglądać lepiej. Przecież bardzo często jedną z przyczyn trądziku jest nadmiar cukru w ​​diecie. Ponadto w ciągu tygodnia bez słodyczy poczujesz bezprecedensowy wzrost siły..

Miesiąc po awarii twój układ odpornościowy będzie funkcjonował wielokrotnie lepiej. Przy zwiększonym cukrze organizmowi trudno jest przeciwdziałać infekcjom. Ponadto podwyższony poziom cukru może powodować stan zapalny..

Łatwiej będzie się skoncentrować. Naukowcy udowodnili, że duża ilość cukru w ​​diecie znacznie zmniejsza zdolności poznawcze człowieka i jego zdolność koncentracji nawet na codziennych czynnościach..

Ponadto wysoki poziom cukru we krwi powoduje rozpacz, a nawet depresję. Poczucie szczęścia i mocy po tym, jak czekolada szybko mija.

Na dłuższą metę stałe spożywanie słodyczy zapobiega zwalczaniu stresu przez organizm, niezależnie od tego, czy jest to zły nastrój, czy choroba. Ciało staje się trudniejsze do produkcji hormonów, które sprawiają, że jesteśmy szczęśliwsi.

Miłym bonusem niepowodzenia jest sprawność fizyczna. Zmniejszając ilość cukru w ​​diecie, jesz znacznie mniej kalorii i dzięki temu tracisz wagę.

Czy lubisz słodycze? Udostępnij repost - udostępnij artykuł znajomym!