5 mitów zdrowotnych, które tylko ci szkodzą

Wszyscy chcemy być zdrowi. W dużej mierze dzięki tej uniwersalności obszar ten jest podsycany przez wiele mitów. Dzisiaj postaramy się poradzić sobie z co najmniej dziesięcioma z nich..

Długie siedzenie przy komputerze lub telewizorze rani twoje oczy

Tak nie jest. Nie ma wyraźnego związku między aktywnym używaniem gadżetów a problemami z oczami. Jedynym problemem, który może się pojawić, jest zmęczenie i suche oczy, ponieważ rzadko mrugasz. Ponadto osteochondroza szyjki macicy może również rozwinąć się po długim siedzeniu przy komputerze. Dlatego od czasu do czasu rób sobie przerwę, mrugaj, wyjrzyj przez okno i rozciągnij szyję..

Zima i wiosna - czas awitominoza

Jeśli jesz w pełni, jesz co najmniej jedno lub dwa warzywa dziennie, nie wegań i nie nadużywaj alkoholu, to prawdopodobieństwo awitaminozy u ciebie jest bardzo małe. Dlatego nie powinieneś kupować drogich kompleksów witaminowych, które prawdopodobnie będą Ci służyć po prostu nie w budżetach na mocz. Lepiej na te pieniądze kup sobie dodatkowego banana i pomidora. Tak, tak, nawet w zimowych owocach i warzywach jest wystarczająco dużo witamin..

Mantoux nie może być mokry

Mit ten pochodził z bardzo odległych czasów radzieckich, kiedy zamiast reakcji Mantoux, próbowano Pirque, którego nie wstrzykiwano pod skórę, ale na wierzch. To było naprawdę niemożliwe do zmoczenia. W przypadku reakcji Mantoux nie powinieneś naprawdę pocierać, drapać i kleić miejsca wstrzyknięcia tynkiem..

Ćwiczenia pomagają schudnąć

Tutaj przyczyna jest mylona z efektem. Niedobór kalorii pomaga schudnąć, to znaczy, gdy wydajesz więcej niż konsumujesz. Sport może pomóc w stworzeniu tego niedoboru. Jeśli jednak spożywasz trzy tysiące kalorii dziennie i pokonujesz kilometr, i tak nie będziesz tracił wagi.

Mydło antybakteryjne jest lepsze niż zwykle

Nie ma pojedynczego randomizowanego badania kontrolowanego, które dowodzi, że mydło antybakteryjne działa lepiej niż normalnie. Ponadto, w niektórych przypadkach, chemikalia z mydła antybakteryjnego pozostają na skórze przez kilka godzin po użyciu. Może to wpływać na funkcjonowanie własnych bakterii. W zły sposób.

A jakie są mity na temat zdrowia, z którym się borykałeś? Podziel się z nami w komentarzach.!

Podoba Ci się ten artykuł? Stwórz repost - udostępniaj znajomym!