Bieganie pozwala uzyskać doskonałe obciążenie układu sercowo-naczyniowego, rozwija wytrzymałość i, oczywiście, doskonale spala kalorie. Maraton, wykonany w średnim tempie, pozwoli ci wydać około dziesięciu kalorii na minutę - dobry wynik,...
Ciało - Strona 7
Jeszcze niecałe sto lat temu każdy przepis w książce kucharskiej zaczynał się od słów „weź królika / średniego kurczaka, młotek, odśwież / szczyptę ...” i tak dalej. Ale teraz nie...
Aby stać się idealnym wojownikiem mieszanych sztuk walki, nie wystarczy po prostu iść na siłownię: praca powinna być wykonywana raczej na dynamice niż na statyce. Dlatego trening aktywnych zawodników jest...
Aby stać się idealnym wojownikiem mieszanych sztuk walki, nie wystarczy po prostu iść na siłownię: praca powinna być wykonywana raczej na dynamice niż na statyce. Dlatego trening aktywnych zawodników jest...
Aby stać się idealnym wojownikiem mieszanych sztuk walki, nie wystarczy po prostu iść na siłownię: praca powinna być wykonywana raczej na dynamice niż na statyce. Dlatego trening aktywnych zawodników jest...
Ile razy w końcu zamierzałeś iść na siłownię i ile razy odłożyłeś tę decyzję na później? Koniec jesieni jest uważany za najlepszy czas, aby się zebrać i rozpocząć trening. Pół...
Jesień jest uważana za najlepszy czas, aby się zebrać i rozpocząć trening. Pół roku regularnych zajęć z pewnością zmieni nawet najbardziej zaniedbanego kierownika biura w gwiazdę najbliższej plaży. Oto tylko...
Ile razy w końcu zamierzałeś iść na siłownię i ile razy odłożyłeś tę decyzję na później? Koniec jesieni jest uważany za najlepszy czas, aby się zebrać i rozpocząć trening. Pół...
