Wszyscy szukamy szybkich rezultatów - życie jest takie. Nie ma czasu na koncentrację na pracy, szkole, nawet na sobie. Wyniki takich działań są oczywiście smutne. Zamiast godnych decyzji - pochopne...
Ciało - Strona 25
Mocna klatka piersiowa wraz z rozwiniętymi mięśniami obręczy barkowej i pleców tworzy wizerunek tej samej klasycznej postaci męskiej, którą każdy chce osiągnąć na siłowni. Ale to zadanie nie jest tak...
Alkohol jest społecznie akceptowalny i dlatego wielu po prostu nie wie o jego szkodliwości. To właśnie robi z ciałem i mózgiem - pomyśl o konsekwencjach. Nic dziwnego, że alkohol należy...
Prawdę mówiąc, prawie wszystkie sześć kostek doskonałej prasy może mieć - tylko dla rezultatu, musisz pracować i odrywać warstwę tłuszczu. Wielu próbuje bezskutecznie osiągnąć perfekcyjną prasę, narzekając, że nie pomagają...
Trening interwałowy od dawna jest rodzajem trendu w szeregach tych, którzy monitorują swoje zdrowie i doceniają dobry wygląd. Kompetentnie przeprowadzone szkolenie w tym zakresie zapewni aktywny wzrost metabolizmu i aktywuje...
Aby stać się idealnym wojownikiem mieszanych sztuk walki, nie wystarczy po prostu iść na siłownię: praca powinna być wykonywana raczej na dynamice niż na statyce. Dlatego trening aktywnych zawodników jest...
To pytanie niepokoi prawdopodobnie każdego, kto chce nadać swojemu ciału kształt: jak mogę szybko zbudować mięśnie? Kulturyści radzą ci jeść ciężko (4-6 razy dziennie) i spędzać cały wolny czas na...
Krav Maga jest jednym z najbardziej skutecznych i najtrudniejszych stylów samoobrony na świecie. Jest tylko jeden godny uwagi cel: zneutralizować wroga tak szybko, jak to możliwe, aby nie doznać znaczących...
