Zajęcia sportowe przyczyniają się do rozwoju inteligencji

Ludzkie ciało jest najbardziej tajemniczym organizmem na naszej planecie. Jest pełen tajemnic, które raczej się nie ujawnią. Nie jest tajemnicą, że aktywność fizyczna pomaga wzmocnić mięśnie, czyni szczuplejszą sylwetkę, a także pomaga aktywować mechanizmy ochronne. Ale to nie jest wszystko, do czego nasze ciało jest zdolne ... Ostatnio ustalono, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdolności umysłowe danej osoby..

Jak osiąga się ten wpływ? Faktem jest, że dla większości ludzi sport jest ściśle związany z syntezą czynnika neurotroficznego mózgu (BDNF). Warto zauważyć, że to białko może pełnić bardzo wiele funkcji. Główną z tych funkcji jest udział w rozwoju, a także dojrzewanie i przeżycie neuronów. Ponadto to właśnie to białko odpowiada za tworzenie sieci neuronów i synaps. Białko jest szczególnie aktywne w hipokampie. Istnieje założenie, że ta część mózgu jest związana z uczeniem się i pamięcią. U dorosłych BDNF chroni neurony przed skutkami niedokrwienia i śmierci..

Na podstawie wyników badań przeprowadzonych przez naukowców z Dartmouth College okazuje się, że w ciele ludzi, którzy byli aktywnie zaangażowani w chodzenie, nastąpił wzrost poziomu BDNF. Wzrost poziomu białka odnotowano nawet w przypadku, gdy ludzie nie wykonywali ciężkich ćwiczeń fizycznych. Wystarczyło tylko chodzić.

Oczywiście z kolei sytuacja ta wskazuje, że bardzo ważne jest poruszanie się w życiu codziennym. Autorzy badania zalecają, aby poruszać się jak najwięcej, a nie prowadzić siedzący tryb życia..

Warto zauważyć, że wczesne badania wykazały, że zawodowi piłkarze amerykańscy mieli dość wysokie zdolności poznawcze..

To dość poważny argument, który potwierdza, że ​​ciało ludzkie jest zintegrowanym systemem, w którym wszystkie jego składniki są ze sobą ściśle powiązane..