Zasady zasilania zapaśników Sumo

Jeśli dana osoba ma wyjątkowo dużą masę przekraczającą 220 kg, to japońskie zapasy są dla niego jedynym sportem. Oczywiście ci ludzie mają specjalną dietę..

Należy zauważyć, że nie każdy sumoista od dzieciństwa ma duże wymiary. Większość facetów to zwykli faceci, którzy postanowili poświęcić swoje życie temu sportowi. Specjalny sposób życia i przejrzysty plan żywieniowy pozwalają im uzyskać dużą masę w krótkim czasie i utrzymać ją. Każdy głośnik ma profesjonalnego trenera, który jest w stanie zamienić nawet najsłabszego chłopca w ogromną plątaninę mięśni i tłuszczu..

Wbrew powszechnemu przekonaniu zapaśnicy sumo nie jedzą przez cały dzień. Budzą się o 5 rano i idą natychmiast na siłownię, a nie do kuchni. Tylko po wyczerpującym treningu trwającym pięć godzin mogą jeść. Dlatego żaden z zapaśników sumo nie narzeka na brak apetytu, ponieważ po wielu ćwiczeniach fizycznych wszyscy będą chcieli jeść.

Danie główne to tiankonabe zupa, która obejmuje makaron, mięso, owoce morza, makaron, grzyby i warzywa. Jest to dość wysokokaloryczna zupa, która pozwala uzyskać wagę i odpowiednią ilość kalorii. Zapaśnicy mają swoje specjalne tradycje dotyczące spożywania żywności przed zawodami. Odrzucają mięso zwierząt, preferując kurczaka.

Po tym, jak sportowiec dobrze się zjadł, idzie spać. Późny wieczór będzie kolejnym wyczerpującym treningiem i kolacją. Codzienne sumoisty zużywają ponad 10 000 kalorii. Dochody tych sportowców są dość duże: mogą być zazdrośni nawet światowej sławy graczom..

Oczywiście ta dieta prowadzi do wielu chorób, w tym cukrzycy i nadciśnienia. Po zakończeniu kariery wszyscy odchodzą na dietę i spożywają tylko zdrową żywność, więc w pierwszym roku zrzucają do 50 kg wagi. Ich wygląd zmienia się tak bardzo, że prawie niemożliwe jest rozpoznanie byłych zapaśników sumo.

Pomimo ogromnej masy sportowcy mogą pochwalić się doskonałą elastycznością: łatwo siedzą na podziałach lub tworzą most. Pomaga w walce z wrogiem.

Podoba Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi - zrób repost!