Ciekawe, ekscytujące, dynamiczne, ekscytujące - to tylko kilka przymiotników, które nadają ulubionej grze w piłkę wszystkim piłkarzom. Co ciekawego wiemy o piłce nożnej? W drużynie rzucającej piłkę nadal grała starożytna...
Po popularności zdrowego stylu życia wielu z nas zaczęło uprawiać sport. Ale na początku szkolenia ludzie częściej myślą o połączeniu sprawności z odpowiednim odżywianiem lub mechanizmem symulatorów treningu. Często jednak...
Podczas głównych oficjalnych zawodów zmiany piłki są dokonywane zgodnie z przyjętymi zasadami: piłki zmieniają się po siedmiu, dziewięciu lub jedenastu meczach z rzędu, w zależności od zasad danego turnieju.. Jednak...
W spokojnym stanie ciało wydaje się zużywać jak najmniej energii, tak że w pierwszych minutach po przejściu do biegu lub innego obciążenia mięśnie nie mają go wystarczająco dużo, tak jak...
Obracając pedały rowerowe, nigdy nie myślimy o siłach, które utrzymują nas w równej pozycji, dlatego nie upadamy. Dwie rzeczy sprawiają, że zostajemy na rowerze. Pierwsza to siła obrotowa, zwana także...
Boli część wątroby lub śledziony. Dlaczego to boli? Chodzi o fizjologię. W końcu, kiedy ciało zaczyna otrzymywać poważne obciążenie, wymaga zwiększonego dopływu krwi. Cała krew przechodzi przez śledzionę i wątrobę,...
Chcesz mieć piękny, płaski brzuch? Z pewnością słyszałeś, że w tym celu musisz wzmocnić mięśnie brzucha i huśtać prasę. Jednak często wiele dziewcząt i chłopców kręci prasą, a jednocześnie efekt...