Utrzymujemy zdrowe serce

Lekarze po nowych badaniach ustalili dość prosty sposób na utrzymanie zdrowia serca. Nawet leki nie są wymagane: chodzi o właściwe śniadanie..

Okazało się, że ludzie przyzwyczajeni do regularnego śniadania są znacznie mniej narażeni na szkodliwe osady w naczyniach krwionośnych. Tak, a elastyczność tętnic wśród zwolenników wczesnych posiłków była wysoka.

W badaniu wzięło udział ponad trzy tysiące osób, więc jest to dość obiektywne. Wczesne śniadanie zmniejsza sztywność tętnic nawet o 6,3%..

Ale telewizor jest wart obejrzenia mniej. Jako siedzący tryb życia: jeśli spędzasz w ten sposób około 20 godzin tygodniowo, szanse na rozwój cukrzycy wzrosną do 50% prawdopodobieństwa.