Sekret indiańskiego plemienia pozwala zachować zdrowe serce

Jak niebezpieczny jest twój zwykły styl życia? Naukowcy przeprowadzili badania na starożytnym plemieniu Indian i odkryli, że narażamy się na bardzo wysokie ryzyko chorób serca..

Indyjskie plemię Tsimane mieszka na północy Boliwii. Przez wieki ludzie ci mieszkali w lasach deszczowych, polowali i łowili. Obecnie ich styl życia pozostaje taki sam..

Badanie zdrowia tych Indian zaskoczyło naukowców. Faktem jest, że ludzie nie zmagają się z tsimanem z chorobami układu krążenia..

Niskie ryzyko rozwoju choroby serca wykryto tylko u 16% Boliwijczyków. Dla porównania, wśród Amerykanów poziom ryzyka przekracza 50%, wśród Rosjan wskaźnik ten waha się na poziomie 47-49%.

Naukowcy uważają, że kluczem do wskazania jest dieta tego narodu boliwijskiego. Dieta cymanowa składa się z 72% węglowodanów, 14% tłuszczów i 14% białek. Ponadto otrzymują białko wyłącznie z chudego mięsa..

Ponadto aktywność fizyczna ma duży wpływ. Rybacy i myśliwi spędzają aktywne działania przez 4-8 godzin dziennie, a tak przy okazji, to im nie przeszkadza.

Podsumowując, możemy powiedzieć, że prosta zmiana w nawykowym zachowaniu wielu ludzi może naprawdę przedłużyć życie. Teraz jest sprawdzony i naukowy..