Rzucenie palenia wymaga ostrej rady naukowców

Rzucenie palenia powinno być nagłe i pożądane na zawsze. Amerykańscy naukowcy wydedukowali kilka podstawowych zasad, dzięki którym rzucenie palenia z głodu nikotyny mija prawie bez śladu..

Badanie zostało przeprowadzone przez biologów z Medical University of South Carolina. Zgodnie z uzyskanymi danymi wielokrotne próby zaangażowania tylko zwiększają szanse na powrót do palenia..

Głównym powodem jest wyczerpanie emocjonalne. Osoba może nie zauważyć, jak lwia część jego siły woli (a jest to dość kwantyfikowalny zasób) wydaje się na abstynencję. Matthew Carpenter, jeden z autorów badania, mówi o sześciotygodniowym okresie odmowy jako najbardziej niebezpiecznym etapie.

Jeśli nie dajesz sobie odpustu w postaci „ostatniego papierosa”, ciało nauczy się radzić sobie z głodem nikotyny znacznie szybciej. Według statystyk, nagle rzucić palenie w 75% przypadków doprowadzić do końca.