Czarna herbata chroni przed demencją

Według metaanalizy szeregu badań herbata zmniejsza ryzyko rozwoju demencji w starszym wieku. Codzienne picie 4 filiżanek tego napoju poprawia również pamięć..

Herbaty ceylonowe mają korzystny wpływ na funkcje poznawcze u osób starszych. Amerykańscy naukowcy przeanalizowali dane z sześciu badań, w których uczestniczyło ponad 7 000 osób. Wolontariusze informowali, jak często piją herbatę lub kawę i zostali przetestowani, co pozwoliło ekspertom ocenić stan ich pamięci. Podobny test jest powszechnie stosowany do diagnozowania choroby Alzheimera na wczesnym etapie. Po 10 latach badanie powtórzono i zauważalne było jakiekolwiek pogorszenie mózgu. W rezultacie wszystkie badania naukowe wykazały, że ci, którzy preferowali czarną herbatę, nadal zachowują bardziej zdrowy umysł i pamięć..

W jednym badaniu stwierdzono, że 4 lub więcej filiżanek czarnej herbaty dziennie pomaga poprawić pamięć. A 2 lub 3 filiżanki herbaty dziennie zmniejszają ryzyko rozwoju demencji o 43%. Inny eksperyment, przeprowadzony przez naukowców ze Stanów Zjednoczonych, udowodnił pozytywny wpływ herbaty na zdrowie kobiet..

Eksperci twierdzą, że niektóre składniki zawarte w herbacie chronią mózg przed destrukcyjnym działaniem wielu związków chemicznych, które niekorzystnie wpływają na funkcjonowanie mózgu u osób starszych. Dotyczy to w szczególności aminokwasu L-tiaminy, który jest bogaty w liście herbaty. Kawa nie ma takiego efektu, wyjaśniają naukowcy.

Eksperci zauważyli, że zamierzają w przyszłości zrozumieć dokładny mechanizm działania herbaty na komórki mózgowe, co zmniejsza ryzyko demencji starczej. Według statystyk, mieszkańcy Wielkiej Brytanii piją herbatę najbardziej na świecie. 98% Brytyjczyków pije gorące mleko.