Psychologiczne życie hakujące jak nauczyć się osiągać pożądane

Wszyscy chcemy osiągnąć to, czego chcemy, ale niestety nie zawsze wiemy, jak to zrobić. Spróbujmy naprawić tę sytuację..

Co to jest „strefa komfortu”?

Aby rozpocząć ruch w kierunku celu, należy opuścić strefę komfortu. Innymi słowy, musimy opuścić przestrzeń życiową, w której czujemy się komfortowo i bezpiecznie. Oczywiście nie chcemy go wcale opuszczać. Może to być bardzo przerażające, ponieważ wszystko, co nowe i nieznane, powoduje u większości ludzi uczucie niepokoju - innymi słowy, wywołuje stresującą sytuację. Można tego jednak uniknąć.

Wyjdź ze strefy komfortu

Najważniejszą rzeczą, którą musisz pamiętać, jest to, że aby osiągnąć jakikolwiek cel, musisz najpierw pokonać siebie. Pamiętaj o sytuacji, w której zrobiłeś wszystko po raz pierwszy. Może to być gotowanie jajecznicy, dzianie, prowadzenie samochodu, rysowanie. Jednak po kilkukrotnym powtórzeniu tych czynności przestali wywoływać dyskomfort. Zacząłeś robić wszystko na maszynie. Zasada ta działa w absolutnie wszystkich przypadkach..

Jak bezpiecznie opuścić strefę komfortu?

Konieczne jest stopniowe opuszczanie strefy komfortu. Na początek możesz zapisać się na kurs języka obcego i poświęcić tę lekcję na 1,5 godziny..
Ustal prawdziwe cele. Zacznijmy od celu, aby uformować się lub przeczytać nowy rozdział z książki..

Znajdź coś, co naprawdę cię inspiruje. Przeczytaj biografie osób, które lubisz..

Wydostanie się ze strefy komfortu to stres tylko na początku. W trakcie pracy nad mózgiem zacznie się przyzwyczajać do nowych hobby i stopniowo będzie czerpać przyjemność z pokonywania niestandardowych zadań..

Podoba Ci się ten artykuł? Następnie podziel się nim ze znajomymi.!