Jaki wpływ na pamięć ma Internet i smartfon?

Trudno wyobrazić sobie nowoczesną osobę bez smartfona w ręku. Cały czas jesteśmy w Internecie: uczymy się informacji, fotografujemy ciekawe miejsca. Okazuje się, że technologia osłabia nasze zdolności poznawcze..

Wynika to przede wszystkim z dostępności informacji. Kiedy wiemy, że możliwe jest znalezienie tej lub innej informacji w dowolnym momencie, utracona zostaje zachęta do jej zapamiętania. Nazywa się to „cyfrową amnezją”. Istnieje interesująca zmiana: dobrze pamiętamy źródła, ale nie same informacje..

Podobny efekt wiąże się z fotografią. Teraz, aby pozostawić zdarzenie w pamięci (a dokładniej w pamięci smartfona), wystarczy zrobić zdjęcie. Okazuje się, że ta technologia osłabia własną pamięć. Odkryto go w wyniku ciekawego eksperymentu: dwie grupy uczestników udały się do muzeum. Niektórzy mogli sfotografować niektóre eksponaty, inni mogli tylko oglądać. W rezultacie ci, którzy poszli do muzeum bez smartfona, mogliby lepiej zapamiętać obrazy i rzeźby. Jednocześnie ci, którzy robili zdjęcia, lepiej pamiętali eksponaty, których nie fotografowali..

W wyniku ewolucji technologicznej nasza pamięć pogarsza się. Powstaje logiczne pytanie: czy można w jakiś sposób wpłynąć na ten proces? Okazuje się, że możesz. Nasza pamięć to zestaw połączeń neuronowych, tj. połączenia między komórkami nerwowymi mózgu. Łańcuchy neuronowe występują, gdy osoba otrzymuje nowe informacje. Jeśli informacja zostanie powtórzona, połączenie neuronowe zostanie wzmocnione. Najlepszym sposobem trenowania pamięci jest tworzenie nowych łańcuchów neuronowych i wzmacnianie starych..

Aby to zrobić, nie jest to takie trudne. Aby stworzyć nową, wystarczy wrócić do domu w nietypowy sposób lub zrobić trochę rutynową poranną rutynę. Aby wzmocnić stare łańcuchy neuronowe, spróbuj zapamiętać informacje od czasu do czasu: urodziny, interesujące fakty. Ćwicz co najmniej 15 minut dziennie. Jesteśmy pewni, że wkrótce zobaczysz wynik..

Jak sprawy mają się z twoją pamięcią? Opowiedz nam w komentarzach!

Podoba Ci się ten artykuł? Stwórz repost - udostępniaj znajomym!