Czy dobrze jest pić kefir w nocy?

Wiele kobiet, które chcą schudnąć, muszą pić kefir w nocy. Uważa się, że ten napój może przyspieszyć metabolizm. Jednak nie wszystko jest takie proste. W niektórych przypadkach kefir może być użyteczny, a także może uszkodzić organizm. A teraz przyjrzyjmy się bliżej wszystkim..

Kefir stał się popularny wśród lekarzy i muszę powiedzieć, że nie bez powodu. Faktem jest, że jedzenie przed snem nie jest zalecane. W nocy przewód pokarmowy jest bardzo, bardzo powolny i jedzenie, które zjadłeś, nie jest trawione..

Dotyczy to zwłaszcza żywności bogatej w węglowodany. Promuje produkcję insuliny. A insulina z kolei zapobiega procesowi utraty tłuszczu.

Należy pamiętać, że kefir można pić w nocy, a nawet konieczne. Najważniejsze, aby wziąć pod uwagę indywidualne cechy ciała.

Bogaty skład chemiczny tego fermentowanego napoju mlecznego normalizuje metabolizm, układ trawienny i nerwowy, wątrobę, trzustkę, nerki. Również kefir wzmacnia układ odpornościowy.

W jakich sytuacjach kefir jest szkodliwy?

Wiadomo, że ciało nie jest ranione przez substancję, ale przez jej ilość. Dlatego, jeśli pijesz litr kefiru na noc, jest mało prawdopodobne, aby stracił na wadze. Aby ograniczyć stosowanie kefiru, w niektórych przypadkach:

• jeśli masz skłonność do biegunki;
• masz zapalenie żołądka, zapalenie trzustki, zwiększoną kwasowość żołądka;
• kefir nie może być stosowany z wrzodami żołądka;
• jak również dla różnych chorób przewodu pokarmowego i nietolerancji białka mleka.

Jeśli po wypiciu szklanki kefiru zaczniesz odczuwać ostre bóle brzucha, skonsultuj się z lekarzem..

Podoba Ci się ten artykuł? Następnie udostępnij go znajomym w sieciach społecznościowych.!