7 produktów, z których po prostu nie odzyskasz

1. Grejpfrut - przy regularnym stosowaniu (150 g dziennie) może średnio zmniejszyć wagę osoby o 2 kg w ciągu 2 tygodni;

2. Zielona herbata - azjatyccy dietetycy radzą pić 4 szklanki zielonej herbaty dziennie, co da największy efekt spalania tłuszczu

3. Pikantne potrawy - głównie przyprawy: czarny pieprz, pieprz pepperoni, musztarda, chrzan. Na przykład papryka chili, która zawiera substancję capsacin „topi” dodatkowe kalorie w ciągu 20 minut po zakończeniu posiłku.

4. Niskotłuszczowe produkty mleczne - zwiększają produkcję hormonu kalcytriolu, który powoduje, że komórki spalają więcej tłuszczu;

5. Cynamon - jedna łyżeczka dziennie obniża poziom cukru we krwi i zapobiega przemianie nadmiaru węglowodanów w tłuszcze;

6. Woda - niewystarczające jej użycie ma negatywny wpływ na pozbycie się dodatkowych kilogramów;

7. Pokarmy białkowe - w celu przyswojenia białek wydaje się więcej kalorii niż przyswajanie tłuszczów i węglowodanów. W rezultacie nadmiar tłuszczów zostaje spalony..