Chia Seed Superfood

Chia jest rocznym ziołem pochodzącym z Ameryki Środkowej. Drugie imię to hiszpański szałwia. Ziarna są małe, smak jest słaby, z nutami orzechowymi. Kolor - szary, biały lub czarny.

Historia

Historia użycia nasion chia pochodziła od Azteków. Nasiona zajmowały duży udział w żywieniu człowieka. Stosowano je także w kosmetykach..

Nasiona działały jako ofiary dla bogów podczas rytuałów..

W 1991 roku rozpoczął się ukierunkowany wybór produktów..

Skład

Czterdzieści procent oleju stanowi dwadzieścia procent białka. Nasiona Chia są bogate w witaminy z grupy B. Również w produkcie zawiera Omega 6 i Omega 3.

Korzyści

• Nasiona są w stanie uzupełnić siłę ciała, zwiększyć wytrzymałość i przedłużyć uczucie pełności. Chia jest bogata w zdrowe oleje, nie zawiera cholesterolu i może zmniejszać szybkość w organizmie.
• Nasiona wspomagają metabolizm i poprawiają trawienie.
• Ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6 - są asystentami w pracy serca.
• Ważną właściwością produktu jest także jego zdolność do rozrzedzania krwi..
• Będzie przydatny dla osób z zaburzeniami hormonalnymi.
• Ze względu na swój skład i zdolność do przedłużania uczucia pełności, nasiona chia są piękne w każdej diecie, ponieważ pomagają kontrolować apetyt i zmniejszyć wagę..

Jak złożyć wniosek

Ziarna są zwykle nalewane wodą (sok, mleko, herbata) - mają tendencję do absorbowania wilgoci i zwiększania objętości. Idealny do deserów, sosów i jako dodatek do płatków zbożowych, sałatek, ciastek, napojów..

Podoba Ci się ten artykuł? Repost i udostępniaj znajomym.!